❤ 01、每日收获
1、每日金句：
a、第一准则就是你不能自己欺骗自己，因为自己是世界上最容易被骗的人。——理查德·费曼
b、先慢下来，不是不做，而是想清楚了再去做。
c、你的时间过去不会再回来，一天精力也是有限的，在一个资源丰富的时代，你要更加谨慎地投资你的时间精力。
d、聊天带来智慧的回报，散步带来思考的回报，朋友交往带来情感的回报。
e、向人学习的速度，远超向书本学习的速度。
2、新的事：
尝试语音自由书写
（不评价、不中断，和自己对话的感觉还蛮好的，超长版的自言自语）
3、重要的事：
完成PBL3作业
【前2个完成，可以得到教练的点评】
4、有价值的事：
a、整理了自己研究这个方向以来的所有文献
【不知不觉下了554篇，原来自己这一年多读了辣么多相关文献】
b、听格格分享关于“使命”的直播
【和古典老师的“爱干、能干、擅长干”很接近；突然有想听古典老师“超级个体”的冲动，一会就去听】
5、成就的事：
给所有文献重命名，导入笔记
❤ 02、每日精进
1、今天，我做的不好的事情是什么？
整理文献时，重命名，太多低水平重复性的工作，很消耗自己的精力
2、我是怎么考虑的？
一次整理完，弄完再休息，这样的想法+高重复+大数量，让我精疲力尽
3、如果我重新来做，会有哪些改进？
番茄工作法，25mins强制休息一下
❤ 03、每日复盘
1、今天，遇到了什么问题？
觉得自己一直在赶任务，并没有太多工作量，却好累的一天
2、为什么会产生这个问题？
把时间安排太满，精力消耗太多
3、我的心里表现怎样？
好累的一天，我需要休息
4、怎么解决，有什么启示？
写完今天日记就休息，哄自己开心，哈哈哈～
启示：制定计划时，留出弹性时间，非必要时间备注即可，不要放到固定时间段中
❤ 04、每日反思
1、感恩他人
感恩麻麻：今天开始主动跑起来了，引起了她对健康这件事情的重视，很幸运；
感恩平心教练：谢谢她的点评，让我对作业的问题有了新的、深层次的理解；
2、身体健康
相对早睡，早起，还开启了运动，下午也只睡了一个睡眠周期就起床学习，觉得自己真棒！
3、学习 / 成长
01 学习了“小白营”关于投资的知识，了解了各类理财产品的风险等级，有了新的认识～
02 学习了思维导图的主干和枝干部分的知识，了解了枝干线条怎么画、中心图和主干连接处怎么处理等，以及超简单的对比色搭配：红绿、橙蓝、黄紫（但并不推荐黄色）。
03 回答“每日一问”，今天是讨论针对职业目标，选择什么样的打法？
我们小组没有热爱型打法，大多选择发展型，有一位有孩子的家长选择了稳健型打法。
发现蛮多小伙伴都和我差不多，对自己热爱的领域不是很清晰，最终选择了发展型的打法。
我觉得选择什么打法固然重要，它来源于我们的初心和目标，落实到每一天的行动才是更重要的。
❤ 05、每日对标
1、记录答应别人的事 ✅
2、请教达人 / 知识迁移 ✅
3、记录待办 / 时间花费 ✅
4、积极处世：选择的自由 ✅
5、要事第一：想要取得的目标 ✅
6、以终为始：先有目标后有行动 ✅
❤ 06、每日记录
就寝：01:30
起床：07:20
午休：90 mins
能量：80/100
心情：80/100
