8.0三个目标：

1.每周运动三次——完成

2.每周写作三次——完成。

3.每天读一节《道德经》——完成

本周是8.0践行的第四周，现将一周践行情况总结如下：

一、健康：

本周按时跳绳，真是越去做，越喜欢，上午的跳绳极大地缓解了我的疲劳，很好很好。

二、家庭：

日子如流水一般，稀稀松松地又过去了一周。

上学时总是觉得时间过得好慢，感觉这日子总也过不到头。现在人到中年，怎么觉得这时间变了个模样，好像按下了快进键，什么都没干就是一天。这一天天过得没有质量，没有怀想，好像我的一年可以浓缩到一天过，也没有什么不同。

但，这一天天这样的过去，我却越来越惶恐了。年龄是不停地在增长，而我却还是停留在原地，没有任何进步。当然，我也多想自己完全停留在原地，永远保持20岁的模样，但是我也是多想，每次照镜子我都不忍直视。我也只是痴长岁数，个人水平竟还原地踏步。

就这样吧，谁也不能一口吃个胖子，慢慢来，比较快。

按照计划慢慢来吧，生活在继续，成长也在继续，居安思危，且行且珍惜吧。

三、事业：

工作按部就班，早计划早绸缪早完成。

四、财富：

本周节流有成效，不怎么花钱，日子也能过得去。好钢用在刀刃上，下一步准备给小宝报一个唱歌班，小宝已经试过课，她很适合，也很喜欢。下个月给她报吧，不知道唱歌班接下来有优惠活动没有？

五、成长：

1.写作。写作营结束后，从本周开始，有计划完成《高效写作》的作业。但自己心里还是惶惶然，为什么会有这种感觉呢？我一直在反思，大抵有这几种可能吧，一是不知自己什么时候能达成下一个目标——有书签约作者。二是没有社群的约束，自己能不能坚持写作。三是写作是一个孤独甚至难受的事情，自己能不能忍受这份寂寞。四是自己的知识面太窄，想要写出优秀的稿件，就要大量阅读和练笔，这些时间从哪来。

总之，说一千道一万，引用《不安的时候，坐下来写》的一句话：“闭嘴，现在就开始写。”

好吧，不想了，写就对了。

2.亲子时间管理。我们抱团成长初见成效，一期的3.0刚刚开始，正在良性发展。二期的2.0在周日结营，休整一周后，就开始3.0的践行。不论一期，还是二期，不论大人，还是小孩，大家都很认可这个活动，也越来越离不开它。这是我想看到的，这也是搞这个活动的初衷——抱团成长。现在第三期也即将启航，我相信会有更多的孩子从中受益。

六、休闲：

周末全家看《一年一度喜剧大赛》。之前听同事说过这个综艺节目，一直没时间看，好容易到了周末，就趁着中午吃饭的时候，全家人一起看综艺，大家很欢乐。台上的节目很快乐，但也能从选手的谈话中看出他们面临的压力，真是不干什么，不知道它的辛苦。

周末两天因为在看电视，就把写作的事耽搁了。看完电视，心里万分愧疚，悔不该当初为什么要拿起遥控器。

七、社交：

1.参加优势教育活动，并和优势教育黄老师、王老师共进午餐，好朋友在一起总是很快乐，时间过得也很快。大家同频共振，惺惺相惜；

2.参加亲子时间管理一期和二期的会议，大家状态积极，每次开会都有能看到有孩子在进步，真是也心里为他们高兴。下一步开始筹备第一届成长故事汇的事情。

八、效能：

1.工作日每日上午十点跳绳，缓解疲劳；

2.中午休息之前冥想，快速入睡，事半功倍。

下周三只大青蛙（目标）：

1.执行写作计划

2.看书

3.列陪娃事项清单

《道德经》感悟：

第23章

希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日，孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道；德者同于德；失者同于失。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉！

译文：

不言政令不扰民是合乎于自然的。狂风刮不了一个早晨，暴雨下不了一整天。谁使它这样的呢？天地。天地的狂暴尚且不能长久，更何况是人呢？所以，从事于道的就同于道，从事于德的就同于德，从事于失的人就同于失。同于道的人，道也乐于得到他；同于德的人，德也乐于得到他；同于失的人，失也乐于得到他。统治者的诚信不足，就会有人不信任。

感悟：

我特别喜欢第23章中的一句话：飘风不终朝，骤雨不终日。狂风刮不了一个早晨，暴雨下不了一整天。推而广之，人生也是如此，谁也不会一直好运，谁也不会一直厄运。所以不论何时都要保持一颗向上的心、一颗警醒的心、一颗从容的心。虽然人生不如意十之八九，但人活一世，总是知道，自己面对的磨难总是有它积极的一面。这些磨难就像是一颗包裹着厚厚的壳的彩蛋，只有你不畏艰苦，经历它、战胜它，你才能打开它，从而获得它赋予你的力量。

行动：

心怀感恩，感恩生命中遇到的一切，包括苦难。因为它是化了妆的彩蛋。