每次减肥失败之后，都特别怀疑人生—凭什么别人都能瘦下来，我却永远成功不了？其实减肥也是要讲究方式方法的，花费同样的时间和精力，懂和不懂的瘦身效果差的还真不是一点点。29岁的小燕（化名）拉着老公一起参加每日瑜伽【14天突击减脂训练营】，1个月的时间，老公暴瘦近20斤，自己瘦10斤，每餐还都吃很饱。小燕说："没想到瘦下来是一件这么简单的事……”
以下为小燕自述
你好，我是小燕29岁，是拥有2个宝贝的全职妈妈，大学了解到瑜伽，一直也有断断续续的跟着每日瑜伽习练，通过它缓解压力，改善带孩子留下的弯腰驼背。
去年冬天天太冷，我一直懒得练习，短短几个月在饮食作息都没变的情况下，我居然胖了20斤。我又重新认识了瑜伽于我的重要性，原来这几年缓解压力、保持身材、调整体态靠的都是瑜伽。眼看着快春节了，我拉着近200斤的老公一起报名了，每日瑜伽篇【14天突击减脂训练营】，希望能快速瘦下来。
课程每天训练50分钟左右，别人看一集电视的时间，我们两已经完成了当天的的瘦身练习。
吃也是很方便，开营时老师会给大家发食谱，按照老师说的做，每天吃很饱还很丰富，这一点老公特别满意，他说：“肉吃多了，吃点青菜水果，觉得整个人都清爽了。”
这个课程绝对适用于那些管不住嘴的减肥小伙伴，只要按照老师说的做，一个月轻轻松松也能瘦10斤。训练营1个月的时间，老公瘦了近20斤，我瘦了10斤，真的很开心，因为确实有效果，所以现在我和老公还是会坚持按照课程食谱吃，每天锻炼一小时。
看，我们只是每天拿出来别人看电视、睡觉、发呆的一小时，就轻轻松松收获了好身材，养成了好的生活习惯。
“其实找对方法，减肥真没有别人说的那么难，何况你试都没试又有什么资格说自己瘦不下来呢？哦，对了，这是我和老公第一次尝试减肥，现在我们都成功了”，小燕说。如果你也想像他们一样，赶快下载每日瑜伽APP，报名练习吧~
