01 庆祝女儿19岁生日

6月栀子飘香的季节，我的掌上明珠迎来了她19岁的生辰。这是她褪去青涩、开启大学生活后的首个生日，亦是告别”1”字头韶华的终章礼赞。

我们精心筹备的生日惊喜，从清晨第一缕阳光便悄然绽放，参考网上攻略，我提前给女儿搞了一个赞爆朋友圈的小红书种草生日布置，包括：一个63寸超大号爱心气球，创意生日蜡烛扇形自动展开惊喜扇子、这个蜡烛在点燃30秒内，会自动弹出生日祝福语。还订制了生日可乐贴纸，生日快乐手持横幅，生日快乐装饰盒子摆件，生日快乐氛围投影灯等道具。

女儿今年的生日，我还做了一点小的创新，比如：长寿面我也是专门选购了印有生日快乐万事胜意等字样的长寿面。取代传统蛋糕的玫瑰花馍在蒸笼里盛放，胭脂红、翡翠绿、琥珀黄的面团经巧手捏制，这个花馍不仅好看也很好吃，为女儿的生日宴了一道靓丽的色彩。最令女儿雀跃的当属那个藏宝匣般的洞洞礼盒，这个洞洞盒里有8个小格子内胆，每个格子都藏着跨越代际的默契密码，搭配抽奖卡，孩子轻轻一撕一抠像开盲盒般，就可以得到不同的惊喜，生日的惊喜感和神秘感瞬间被拉满。

正午时分，我们登上魔都之巅的蓝天旋转餐厅，水晶吊灯、玻璃楼梯与黄浦江的波光在360度观景窗前流转。午后漫步衣草公园，逛了迪斯尼小镇，买了心爱的玲娜贝尔发夹和包包，全家还第一次去现场看了爆笑的沪语脱口秀，演员用地道俚语调侃生活趣事，全家在沪语脱口秀剧场笑作一团。

晚上回到家里，当生日歌在夜风中轻轻响起时，生日快乐氛围投影灯映亮了她许愿的侧脸，这一刻，时光仿佛被施了魔法，将十九岁的星光永远定格在父母心尖最柔软的角落，祝福我的宝贝生日快乐。

02 生病住院一周

6月3日，我因胸疼乏力等不适症状前往医院就诊，医生给我做了验血、心电图和CT检查后，诊断为缺血型心肌炎并立刻安排我入院治疗一周。

以前总以为年轻就是资本，熬夜、饮食不规律、拼命工作，直到生病才明白，曾经纠结的职位、收入、面子，在健康面前突然变得渺小，很多追求的东西其实没那么重要。这次的生病其实是身体在提醒自己慢下来，医生能治病，但最终要靠自己改变生活方式，现代医学可以救命，但长期健康仍需自我管理。所以平常一定要养成规律作息、均衡饮食、适度运动的习惯。定期体检，小病不拖，大病早防，主动学习健康知识，做自己健康的“第一责任人”这次生病，家人都很好的照顾我，这也再次提醒我要珍惜身边真心待自己的人，少为无谓的关系消耗情绪，适当的学会说不，拒绝过度消耗自己的事情，让我更懂得珍惜，也更从容地面对未来。

如果你也正处于康复期，不妨给自己制定健康计划，从饮食、运动、作息开始，逐步落实。以积极的心态增强免疫力，让自己变得更坚强、更清醒。

03 第一次现场观看Spicy Comedy脱口秀

什么场合，能让众人一同捧腹大笑？脱口秀必是其中之一。这个诞生于纽约地下酒吧的艺术形式，以其独有的魅力，迅速占据了年轻人的文化消费市场，年轻人在工作日晚间花几百块钱，只为换取九十分钟的酣畅大笑，难怪有网友称脱口秀是精神布洛芬，是治愈都市焦虑的速效药。

本月，朋友赠予的3张Spicy Comedy门票，意外开启了我们全家的喜剧初体验。这家藏身于新天地俱乐部堪称语言万花筒，有英语、普通话、沪语。有位香港人看过后，把在SpicyComedy看一场英语脱口秀写入一本香港旅游指南，作为去上海必做的几件事之一。

演出当晚的普通话沪语专场，三位演员的表演堪称方言艺术的盛宴，他们的表演状态非常饱满又接地气，因为是在小剧场，感觉很像一家人坐在那里唠家常，在这个小小的空间里，文化差异和地域差异被默融合与欢笑打破，这或许就是海派喜剧最动人的魔法。

以上为本月总结，感恩。