2021年8月2日 每天都要HAIO
H：健康
运动：今天早上原本准备骑车去做核酸检测的，但是骑到一半的时候，我真的感觉两眼发昏，并且呼吸不顺畅，虚汗一直在淌；
真的不敢在骑了，害怕骑到一半晕了过去。于是将车停了下来，自己打车去做核酸检测了，觉得自己的体力不行了，身体相对来说有点虚；
还是得花一定时间运动一下的。所以，现在每天晚上花15-30分钟的时间运动一下（可以跑步，也可以下去走走，也可以蹦蹦跳跳都行）
营养：多维和钙片都吃了
A：心态
今天心态其实有点差；感觉和老公有点不贴心。他有点控制欲太强了，而且有很强大男子主义，凡事都按照自己的想法来。
哎，现在已经结过婚了，就没有想过离婚，真的是想好好的和他在一起的；
算了，不依附于他就好，过好自己的日子。钱方面也不要太依附于他就行；
今天算了下账，目前外债还有8000多，真的都怪自己，为什么一下子报了5万多的课程，而且是在自己一点钱都没有存下的阶段，决然报了5万多的课程。
一下子让我掏空了所有的积蓄。现在来说，如果这个钱已经交了，那就要好好的学习，那就要帮这个钱挣回来；
一定要挣回来。
我看到别人挣钱都是通过自己的巨大改变将钱挣回来的；
你一定要记住，让自己变得更好，是解决一切问题的关键
所以，你要是想将这个钱挣回来，那你就得自己努力拼搏，努力向上，成为更加优秀的自己；
而且不要依赖于他人，好好想想自己到底要做什么吧
I：输入
1、一篇文章+思维导图（如何长时间坚持做一件事情）
2、星球的写作课程（整理了思维导图）
O：输出
如何长时间做一件事情
找到自己的舒适点，让自己慢慢的适应，最终成为自己的习惯
