寻真功课
1、寻真四问：
课题：家门口的马夹袋的东西，我把它当成了楼组长下发的抗原自测的物资。上面写了几号几零几，还有抗原自测的包装盒。我于是跟它喷洒了酒精消杀。后面太太说那是垃圾，要扔掉的。
①这是真的吗？
我的判断定就是楼组长下发的抗原自测的物资。好真实啊。
②我做这件事的目标是什么？
梳理、清晰究竟发生了什么？这一切是怎么发生的？
③能解决我怎样的问题？
我判断的依据（逻辑-模式）：
第一，马甲袋外面用记号笔清清楚楚写了几号几零几；
第二，马夹袋里面是抗原自测的包装盒；
第三，群里面说会发抗原之策的物资，还会发口罩和出入证，白天都没有发哦，晚上发了，放在家门口了。
理由好充分，逻辑好严密，结论却不是事实。
其他事儿是不是也是一直这么玩的呢？
细思极恐。
④和我的关系是什么？
照见自己的无知无觉，自以为是，自高自大。
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
松静桩30分钟。
高效沟通（好好问话）线上训练营。
