我平时算得上一个自律的人，比如早上起来练完瑜伽，气功才肯吃早饭，大部分时候吃素食，最近偶尔吃点鱼(苏先生做的鱼实在太美味了)。
最近减重期间，一天只吃两餐，一点不觉得饿。
还有我的简书也坚持写了差不多有一年半的时间。
我的这些生活方式在别人看来似乎有点不可思议。
比如怎么可以这么晚吃早餐？一日三餐要定时定量才健康吧！
可我这样坚持吃了几个月了，身体健康的很，精力也很充沛！
有朋友知道我在整个疫情期间，苏先生(爱人姓苏，以后就称他为苏先生吧)和儿子也跟着我一日吃两餐，会担心儿子营养够不够？开学后，没办法适应学校生活怎么办？
开学几天了，儿子立刻就恢复了学校的节奏，第一天学校要求早上六点半到八点之间去学校报到。
苏先生在早上7点钟给儿子做好了早餐，疫情在家一向都是九点半到十点半之间吃早餐的儿子，这个点吃下去早餐没有任何不适，只是吃的量比以前少了点儿。
开头写到我有时对自己要求挺高的，也算的上是一个自律的人，只是最近发现，自己有时候会被这个特质所限制。
比如在我早上醒来特别想码字的时候，就会想到要先练气功瑜伽后，才能写，不仅因为已成为了习惯，而且也觉得只有让自己精气神更足，才有力量做其他事情！
但是当我把这些练完后，我却不想码字了，而写作是一件需要灵感的事情。
为此，有时候我难免会自责一翻，觉得自己是不是花在身体上的时间太多了。除了练气功瑜伽，我最近还会去附近的公园走路一个多小时。
一个多星期前把艾灸装备买回来之后，我还会用一个小时左右的时间做艾灸。
还有最近几天我开始去做全身按摩，这个年轻点的盲人按摩师把我腰部的酸痛按的有点重，但按完后腰部会舒服很多。
我在去年上肚皮舞课的时候，做一些扭胯的动作时，会觉得腰部好痛。
这应该是多年被压抑的情绪记忆积存在那个部位的缘故吧！
昨天按摩师给我按腰部痛点的时候，我让自己的心调整的很安静，呼吸配合着按摩师的动作。
脑海中开始出现一些画面感，想到小学三四年级时，有一次给语文老师家干农活，小个子的我为了在老师面前留下能干的印象，挑起两半担水，肩膀压的红红的。
一向敏感体质的我，从小就在家表现得异常乖巧懂事，不仅学习努力，干活也是最多的。
哥哥是男生，又是排行老大，从小被家里疼爱多一些，比他小三岁的我会不自觉的跟他做比较。
每次听到家人对哥哥说，你看妹妹比你小几岁，都比你能干的时候，我就觉得好开心，但我那时根本不知道什么是爱惜身体。
后来与苏先生在一起后，也是把家里的很多事情都一个人扛了起来。
所以腰痛现在成了我身体的一个顽疾，平时日常生活还是没问题的，对健康程度要求比较高，高敏感体质的我希望自己的身体是完全健康的。
这些天，乳房也偶尔会疼痛，当我们的情绪与性能量被压抑的时候，很容易有乳腺方面的毛病。
情绪与性能量对应的是人体七个脉轮中的第二个脉轮——脐轮。
而我过去是一个喜欢压抑自己情绪的人，多年的老好人模式，让我喜欢讨好别人，不敢表达自己的要求，也不敢主动去要自己想要的，很难拒绝别人。
而性能量的部分，在跟安妮老师上女性能量课的时候，我
看到自己的很多对身体隐私部位及性的限制性信念。
比如性是肮脏的，性器官是不洁的，女人在床上应该配合男人……
最近有一段时间没有做乳房按摩了，这大概是乳房时不时疼痛的原因吧！
头皮刮疗好像也有一两个星期没怎么做了。但是睡眠还是没有任何影响的，即便前几天儿子的转班问题困难重重，也丝毫没有影响到睡眠质量。
我身边有睡眠不好的朋友，导致身体出现了很多不适症状，而我可以睡的很香甜，中午不需要睡午觉，一天下来还是很有精神。
这大概就是因为最近大半年的时间，我比以往任何时候都爱惜自己的身体吧！
而我也愿意花时间，精力照顾它，并跟着安妮老师学习如何释放身体被压抑的情绪，所以才可以用更科学有效的方式爱自己。
我们的身心是一体的，心灵的平静与喜悦是给身体最好的养分。
