每天做好自己的事情，一步一个脚印，踏踏实实的，有些事情想再多也是徒劳。
浮生如梦就尽情梦，世事如云就让它尽情去变。人生就应该这样洒脱，趁着年轻，想做什么就去做吧。
01 早起
现在不用闹钟也能在这个点醒来，以后需要注意的是不能赖床，醒来了就应该马上起床，赖床习惯不好，再多睡半个小时又有什么用呢，还不如起来做做运动，看看书，美好的一天从从容开始。
02 阅读
15个单词 + 听了半个小时的英文视频
听力练习
1、跟读模仿是基础 VOA2、泛听不要自欺欺人 关了字幕听
听力精听五步法
1、盲听三遍2、排除文本理解障碍 对不知道的单词弄明白3、朗读三遍4、有文本跟读纠音 根据文本读的对照自己的发音纠正5、无文本同步模仿跟读03 运动
03 运动
早上跑了三公里+，出了一身的汗，再洗个澡，整个人舒服了。
