9各位优秀的师兄师妹们,大家晚上好,现在每个人都非常的忙碌,在各种学习,各种打卡,各种工作,各种带娃当中,有人说生活一地鸡毛,也有人把一地鸡毛的生活过成了一个鸡毛掸子。而我只是把每个鸡毛分门别类捋清楚,然后做成一个鸡毛掸子。我是一名11岁男宝的妈妈,一名心理咨询师。
接下来我用数字666来做我的我学习分享。
6:每天的生活从晨起6点开始
我会意念告诉自己,每天6点起床,陪孩子20分钟复习、吃饭等
把每天六项事件写下来,上午三件,下午三件,分开,碎片化时间完成、专注完成,学会整合,比如六项任务打卡,我会把演讲和写卡整合,把卡用讲的方式分享,既提高了写作,也提高了演讲。
比如中庸打卡中,卡写营的写卡就有优势,十分钟就出卡,这样不断训练自己,心理词典的范围越来越大,速度就越来越快。
6:每天下午六点有咨询,个人成长的,观摩的,近一个半小时,心理咨询是我的主业,所以这个学习是不能断的,白天做咨询,晚上有时候也会做视频网络的,每次心情很愉快。
6:每天六项清单记录自己要做什么,计划什么,那个是重要紧急的,那个是重要不紧急的清单很好用,放办公桌上,下班看下那些没有完成,晚上碎片时间完成
这就是我的666。
每天的生活超级充实,感觉都没时间吃饭,但是我是吃货,那必须完成,每天健身锻炼游泳都不耽误,周末去接触大自然,让自己放松,感觉心情美美哒。
没有行动的沉思是没有效果的劳动,只有把思考输出才是更好的行动,轻松面对,别把自己搞的有压力就好。