当我对老公期待过高，我看到的都老公的缺点。
当我对孩子期待过高，我看到的都是孩子的缺点。
因为我对同事没有过高的期待，所以，同事对我的一点点好，我都会牢记并感恩。
因为我对学生没有过高的期待，所以，学生的一点点进步，我都会看到并及时夸奖。
所以，我在工作中常常轻松自在、游刃有余且很容易做出点成就并获得成就感。
所以，我在家庭生活中常常困惑不堪、挑剔不满足且很容易有挫败感。
一切源于对家人不合理的期待，期待过高，不断引发焦虑。
合理期待、尊重事实，认命修运。
【今日温故知新】
1、越是没见识，没高度，越固执越死心儿，不要做死心眼儿的家长。
2、对孩子和自己要有合理的期待，不要盲目的否认孩子和自己。
3、当下所有的包袱，做温暖的事，精神上引领孩子，尊重事实，合理期待。
4、情感账户充足才有资格谈沟通与学习。情感脑得到满足，理智脑才能正常工作。
5、从简单做起，从小目标实现，每天进步即可，持续进步就可以。（小步子原理）
6、向未来，永远对未来充满希望，永远对孩子有希望。向未来，首先要过好当下的每一天。
