微案例

周六这天是家庭日，作为全职妈妈，付妈妈个人并不喜欢这两天。因为平时她都是围着老公孩子转，没有自己的生活，内心的抗拒让她这两天过得并不轻松。

不过，付妈妈很快意识到，周末是她和家人的特殊时光，与其内心抵触，不如让家人好受一点，让感情流动起来，努力给亲子关系、夫妻关系的账户上多存点爱的情感。

明确了一点，付妈妈也就有了方向。付妈妈原来不喜欢陪老公回婆婆家，因为每次去了，一屋子人都会无聊地看电影，现在她会尽情享受大家一起看电影的欢乐。

付妈妈原先等娃睡着了自己也很快睡下，现在会试着和老公一起看会儿电视，平时懒得说话的老公，居然会津津有味地跟她聊剧情。

付妈妈原本讨厌老公回家就四体不勤，现在会主动给老公一些关爱，当自己儿女双全。

付妈妈将更多的接纳和好情绪送给了家人，家人也感受到了更多来自她的照顾，家庭氛围变得更加轻松自在，大家快乐地做着自己喜欢的事情，她也源源不断地感受到了来自他们爱的回流。

朱教练思路解析

积极还是消极，念头就在一瞬间。选择消极，就会遇到越来越多糟糕的事情；选择积极，总会发现很多事情可以理解。知道自己要做什么，改善局面或照顾好自己，就会将爱送给家人，他们只要感受到，就会回馈给你爱的回流。只要你想要一个温暖幸福的家，就能得到，和他人是否合作无关。爱能够换来爱，幸福不是等来的，要不要幸福是自己的选择，因为幸福的方向盘就握在自己手里。

摘自朱艳丽老师家庭教育书籍《24小时高效陪伴》