《积极心理学》第五次的讲课，教授重点讲到了利他、感恩和宽恕的内容。

我们在生活中，是否在考虑问题时学会换位思考，站在他的角度为他人着想，这就是利他还是利己？

如果大街上一位老人摔倒了，你会去搀扶他吗？

陶教授抛出这个问题，让很多老师感到很为难这不仅仅是是不是想乐于助人？关键是担心在做好事的时候，被那些小人敲诈勒索。

俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”看到很多报道，有专门碰瓷的，如果只是做好事被他人敲诈，就有理说不清了。

如何增强利他行为？

感恩测量问卷

埃蒙斯认为感恩来源于：他人善意之举、

创伤性自然事件的幸存者、经历较大的医疗危机或问题并发现自己从中受益。

如何增强感恩？

感恩日记或者写感谢信

什么是宽恕？

我们如何增强宽恕行为？

依恋、爱和丰盛的关系

爱情三元理论：

听完了两个小时陶教授的课程，感觉收获很大，我们，不仅仅自己学会感恩，同时还要培养自己的孩子和学生，都要有一颗感恩的心，有同理心，这样的孩子将来才能生活更幸福！