2022-1-W1 周检视   身体是革命的本钱

本周的主题是休息，因为在元旦前日突然高烧，温度达到40度，整个人的精神状态都比较低，工作上请了病假，索性利用这难得的休息来补充睡眠，吃饱喝足，恢复力。 

一、本周检视

以下将从8大关注来回顾本周的践行情况

 1.1 效能

本周周一至周二因为生病给自己放假，从周三开始每天有坚持写三只青蛙，早睡也完成得很好，每晚在11：30之前睡觉，这是生病带给我的一个福利，每晚在10点左右困意来袭，早早洗漱完毕准备睡觉。整理文件没有放在每天来做，抽一个长时间完成，这样更适合自己。扔两件物品还没开始做，但这个可以做到。周表和周计划按时完成。

 1.2 学习

本周看完一个情商读书会视频，《亲子沟通的正确姿势》阅读至55页，《博士的爱情算式》阅读至125页，PPT按时完成，这是做得比较好的部分。

《情商》及《图画书》这样读没有阅读，这也是回过头来才发现的，即使大脑里经常会“计划”“预定”时间阅读这两本书，但实际并没有做到，“想到”到“做到”还有一段距离。

绘本近日会约见绘本馆长，很快就能实现。 

1.3 事业

当我看事业这一项时，非常惊讶，竟然一项都没有做。工作上本周除了完成日常教学内容，及完成Q1的OKR，没有做其他，下周开始准备讲座及听课，事业方面的工作会有条不紊地进行。

 1.4 健康

本周致力于休息，锻炼及减重没有做。 

1.5 财富

做到坚持记账，并且今日梳理了财务状况，情况不容乐观，需要从“开源”“节流”同步做起，小红书每周两次输出，尽快把医保和公积金转移到南京，在医药这项尽量减少支出。另外，今年的书籍、护肤品、衣服等大支出已经完成，还剩余1个课程需要大额支出，所以现在可以预测全年的支出情况，确保不超额。 

1.6 亲密关系

本周完成3次写鼓励便签，还需要继续努力！另外非常感谢男友这周对我的照顾，陪我到医院、挂水，一日三餐做得都十分可口，端茶倒水随叫随到，十分幸福。 

1.7 社交

本周分别和刘娜、Sophie、Kate联系一次，接下来需要对自己的人脉进行梳理。 

1.8 娱乐

本周看了电视剧《风起洛阳》，剧情很紧凑，环环相扣，是一部难得的好剧。 

突然想起本周还看完《爱自己梦想训练营》的第一周视频及参加了PPT班的小灶会和班会，吃掉了工作上的一个大青蛙整理线上周反馈表，这些都是生活的足迹啊！下周继续加油💪 

二、感悟及寄语

2.1 身体是革命的本钱。

2.2 “想到”到“做到”还有很长一段距离。

2.3 生活靠系统而不是靠想象。

2.4 我是一个很幸福的人。

2.5 青蛙越早吃，心情越舒畅。

 三、本周5件幸福的小事儿

3.1 第一天上班收到保洁阿姨的4颗牛奶糖

3.2 周六给一个4岁的小男孩上课，他超可爱啊

3.3 生病期间被男朋友照顾，好幸福啊！

3.4 周五给调皮的男孩上课被他打了，一位男同事看见情况立马过来解救。

3.5 周日上班时收到芊伶小朋友发的零食，特别好吃！

                                                                                                                      2022-1-9