这本书是颠覆观念性的一本书。颠覆了我自己的观念。这么多年来一直被人际关系所困扰，不知道该如何与同事与朋友相处。想对他们好，但是自己也要好，这种权衡，好与坏利与弊，自己含含糊糊，总是模棱两可。有的时候甚至把自己认为自己特别珍贵特别好的东西强加给好朋友，让他必须去做，这样才对他有好处。如果他不按照我的说法去做的话，自己会很生气，觉得他不是自己的好朋友，不懂自己的这份好意。然后从心里面就会不知不觉的从此疏远他，觉得他不懂自己。还有一方面就是与同事之间，这种人际关系，有的时候做工作的时候做一样工作，自己是这样的想法，但是他人不是这样的想法，指指点点，或者是在背后说什么，然后自己的行为想法就会受到干扰。 就会让自己感到很自卑。觉得自己没有能力，很笨的感觉。什么事，做什么事想什么事都不如其他人。然后做起事来蹑手蹑脚，怕前怕狼后怕虎。今天在up子木群中遇见怎么分享的被讨厌的勇气。让我的这种观念，自卑的观念，打开了新的窗口。也打开了自己的心结。自己心中种下的种子，开始发芽。总之就是，刚被领导提问的时候，自己心中有答案，但是自己会心跳加速，呼吸加快，嗯，回答的是那种紧张的状态。紧张害怕，被他人耻笑。害怕自己，什么都会，显得他人什么都不会的 担忧。害怕同事会，因为自己什么都会而远离自己。害怕同事在背后说，害怕因此自己的人际关系不好。害怕自己被讨厌，被隔离。读完这本书之后我的这种观点，得到了印证，然后，有了正确的方法指引。心里面直接面对他。直接面对自己内心的恐惧，害怕。被讨厌的勇气。这个书名吸引了我。这本书的内容，改变了我。外挂的头脑得到落实。很开心，很兴奋。
首先这本书讲到的是。出现状况的时候不断反思自己，是自己的课题还是别人的课题。
让干涉你自由的人去见鬼吧。梓木称这一点为颠覆性的观念，纯干货。
每个人做任何事都带有目的。这就是所谓的目的论。就像因果论一样，你种了什么样的因，就会有什么样的果。
书中提到，一个女生的困惑是遇到自己喜欢的人就会脸红。他其实，他的目的是主要是害怕，被拒绝。这个案例适合自己，因为自己，嗯也是一个喜欢脸红的人。以前不敢面对自己的这种现象，因为自己觉得很丢人。遇到自己喜欢的人或者事，想做的事又害怕，被拒绝自己就会脸红。就像询问大夫病情，或者是要求他们下医嘱的时候，害怕他们没有时间，或者是工作很忙，没有时间下，嗯，这样自己，害怕他会讨厌自己，然后自己就很容易会脸红。跟领导讲话，讲自己的私生活的时候，害怕领导，嫌弃自己贫穷，瞧不上自己的时候，自己就会脸红。当同事说起自己的长相，或者是物品或者是亲人的时候，害怕他们，不喜欢自己，或者是家人或者是自己的，所言长相，眼睛，鼻子，嘴巴，嗯而脸红。对自己所说的脸红都是因为害怕他人对自己的不好的看法，害怕他人不喜欢自己。害怕他人不喜欢自己，所有的东西。
目的论就是每个人。每个决定会选择对自己有好处的事情。就像前半生的女主。她的闺蜜劝他离开，离婚。但是他担心自己离了婚之后，没有能力养活自己和孩子，还有他的家人。未知的恐惧。这种不幸对她来说是善的。 所以就不愿意改变 ，因为改变就会有恐惧感，就会有他害怕的东西，就像鲁迅笔下的祥林嫂，他每见到一个人都会把自己的不幸说给他人，其实他是有目的的，用自己的不幸来支配他人。其本质就是能量的争夺。
一切的苦恼都来自人际关系。人群中，必有不同价值观生活方式的人，这样就出现了对比对比就出现了差异感，这就是烦恼的起源。
人的共性就是惧怕人际关系。害怕被看到自己不优秀不成熟的样子。贫穷丑陋的样子。
万事万物都是空的，是好是坏都取决于自己所给的信条，自卑感也是空的。自卑感，所谓的自卑感就是主观对客观事物的标签。去寻找自己自卑的事物，进行自我剖析，自我对话，发现自卑的优点。
我自卑的事物就是容易脸红。脸红是因为害怕别人不喜欢自己。害怕别人，讨厌自己。被讨厌的勇气。我要有被讨厌的勇气来克服自卑标签。以后在工作中，要做一个被讨厌的人。因为工作中的每项工作都有严格的相关的工作制度， 相关的法律法规，所以没必要，因为工作上而害怕被讨厌，大胆的去做你想做的，大胆的去做你认为正确的事情，对，工作中你要理直气壮的去工作。今天我被讨厌的勇气富裕了。
书中还讲到了，什么是自由？自由就是被讨厌的勇气。大多数的人都活在别人的期待中，寻求别人的认可，活在别人的人生。自由不等于自私。混淆了人生的课题。什么是人生课题？什么是自己的人生课题还是别人的人生课题？人生课题的标准就是。最终结果由谁来承担，这就是谁的课题。分离。自己的课题和别人的课题，不要越界。孩子需要帮助时给予帮助指引。分离父母和孩子的课题。你可以把马带到水边，但不要强迫它喝水。道理就像古话有说，儿孙自有儿孙福。其实这句话道理很深奥。怪不得说中国的文化博大精深。此时此刻我想到苏明老师有讲到，国外在研究中国的传统文化，来进行量子治疗，调频治疗。 链接上了，又联系到一起，感觉这句话有道理。
自由的本质是。自由的本质就是，被讨厌的勇气。被别人讨厌时，不要害怕，不用管，只管追求自己，讨厌他人，用自己的方式过自己本人不敢过的生活。这句话自带能量。讨厌他人的人，就是因为讨厌，这个人用自己的方式过着他想要的生活，但是他自己又没有勇气，去自己想做这样的事。
以自我为中心，就是拼命的追求，别人的认可，赞美。这才是以自我为中心。以自我为中心无能量。
价值是安静的存在。体现方法就是去贡献。自己喜欢的事情所带来的能量。自己照顾好自己，就是自己贡献所在。自由就是一种价值。自由就是安静的存在，被讨厌的勇气就是一种价值。讨厌他人，用自己的方式过自己本人不敢过的生活。被别人讨厌着 同时也贡献了自己的正能量。
今天很开心。因为自己被讨厌的勇气富裕了。 因为自己种下的种子富裕了。因为自己的外挂头脑富裕了。因为自己的自由富裕了。 因为自己的存在状态富裕了。
感谢子木，感谢《被讨厌的勇气》的作者。
