2017年4月5日星期三
下雨，原定的跑步+游泳，变为了单选项。
说起游泳是自己通过独自摸索学会的，从去年3月开始，抓住每一次出差的机会在酒店游泳池练习，从开始时能浮到水面到呼次呼次费力的游2米就站起来，到去年7月份能从浅水区进入深水区，从500米到1000米，从游泳到玩水，……每一次进步都是一次享受，感觉这是目前为止最让我放松的一项运动。
有很长一段时间只敢游到游泳池的一半，脚能点到地的浅水区，害怕再进入深水区，有一天突然想到既然已经有体力游到泳池的中点，那么从中点开始应该能有体力游到深水区的一头，而不用在乎水深水浅，心中还是有恐惧，因为怕中途脚踩不到地，但还是作出了尝试，结果自然而然跨越了深水区这个障碍，之后通过不断的练习游整个来回，呛水次数无数。
相比于跑步和羽毛球，我想我对游泳的钟爱度似乎更高一些，我不喜欢雨天，尤其是下雨的冬天，很难想象有几个雨天的晚上，冒雨前往，或者有时下班晚，哪怕离闭馆时间只有40分钟，还是争取进入泳池，坚持了一个冬天。
感受每一次呼吸，大口的吸气，在水中咕噜咕噜的吐气，嘴边冒出的大大小小的泡泡，耳朵听到吸气和呼气的声音，水流动的声音，看到荡漾的水波，涟漪，不同形状的水花，双手拨开水时，手掌似乎拨开一个圆润的太极球，在顺流和逆流中与水完美的贴合，放松。近日，游完500米，就开始玩水，比如看到有人能潜到贴近水池底部，也想感受那是什么样的感觉，于是猛地扎下去，发现水给了我更多的阻力，泳帽被突然的阻力掀起，想下却下不去；比如游至深水区时，尝试不拉扶手，沉到水底，轻轻的踮脚就能被弹起半个身体，让我第一次感受了什么叫触底反弹，心中居然涌起无比的喜悦；比如在游泳的同时打喷嚏；比如平躺浮在水面睁眼看天花板……
我之所以喜欢游泳是因为，在水中我是放松的，当我放松的时候，不再挣扎，不再僵硬的时候，水本身的浮力就会自然而然的将我托上来。
就像我对生活放手，不再紧缩自我，不再试图通过努力来抓紧什么的时候，生活本身就会带给我“安全”和“平静”。
我一直害怕的是，如果不努力了就会失去一切；就像不挣扎了就会落入水底；
但就像水会将我托起来一样，当我不再被紧张和焦虑驱使的时候，我自身的兴趣，我本身的某些动力，我对这个世界的好奇等等会自发的引领着去探索这个世界，会带领着我去进行许多有意义的创造。
这段时间自然而然的写了很多的生活体悟，自然而然的能够静坐观呼吸，觉察自己的情绪，清理一些障碍。生活还是如是，但是当我们的心态发生变化的时候，似乎整个世界也在为之改变。
