亲爱的自己，今天终于去看了外甥的小宝宝。一个小生命多么惹人怜爱。你终于活在当下。你是一个界限清晰的人。
亲爱的自己，今天你和正能量的友友交流，有收获，有觉察，你是一个积极向上的人。
亲爱的自己，你今天再次重申你每天读一页书的微目标。你要做到一刻得安静，祝福你，有目标的人。
亲爱的儿子，我想让姥爷来家住几天。你说的话感觉到你对自己的保护，谢谢你的真实表达。我爱你，姥爷也爱你，大家都爱你！
亲爱的老公，昨天晚上给我爸打电话，谢谢你的关心。老爸那么喜欢你！你是一个善良孝顺父母的孩子，是一个体贴家人担当的男人，谢谢你。
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