1、早上六点多在孩子房间醒来，感觉腰酸背痛，一直睡不了这么硬的棕垫。身体需要回到自己房间再躺会，回自己房间躺在床上，舒服！身体贴在垫上，已感觉酸痛缓解不少。在微信留言给老公，问他要不要我接（昨晚上通宵班）

2、在床上，我放松身体，但还是感觉身体僵硬，紧绷。我躺舒服些，开始深呼吸，感受气息从鼻孔摩擦着进入鼻腔，胸部，往下压，沉入小腹，小腹鼓起。我让气息继续往丹田方向走，但感到气不够，开始慢慢呼气，感觉手臂鼓鼓的气息也在慢慢的往外流，再到小腹的气息往外流，到胸腔，鼻腔。做完一次，感觉舒服和放松了许多。继续重复几次，人也精神了。

2、语爸回复我信息，让我接他，我内心很高兴，因为我喜欢去接他，特别喜欢和语爸待在一起。我计划先去银行，然后去买菜，接下来就接语爸。但因为疫情特殊时期，在银行耽误一些时间。虽然时间紧迫，但我看见自己平和，不急不躁办理自己所需事宜，我喜欢这个节奏，我感到舒服！办完事，发现时间已到了接语爸的时间。直接开去语爸单位

3、途中语爸征求我意见是否外出早餐，但我觉得在饭堂吃也很好，语爸打好早餐在饭堂等我，我感觉到幸福，吃完早餐，帮我把碗也洗干净！被人关心的感觉太好！

4、回去路上，我想先送语爸回家，语爸要求先去医院，他要陪我一起去。我没说什么，只觉得开心！

5、后来因等待时间过长，我让语爸先回去买菜，我自己在医院检查。语爸叮嘱我，让我好了就给他电话，他再过来接我。语爸的爱！就是这种不说华丽的话语，行动派！

6、结果出来，给电话语爸，五分钟到了医院门口，我却因为一些小插曲，让语爸等了有20分钟左右。我上车时，语爸也没有不耐烦，询问我的情况！我真的很喜欢被老公这样关心，关怀着！

我开心！