容贵“整”，“整”非整齐之谓。短不豕蹲，长不茅立，肥不熊餐，瘦不鹊寒，所谓“整”也。背宜圆厚，腹宜突坦，手宜温软，曲若弯弓，足宜丰满，下宜藏蛋，所谓“整”也。五短多贵，两大不扬，负重高官，鼠行好利，此为定格。他如手长于身，身过于体，配以佳骨，定主封侯；罗纹满身，胸有秀骨，配以妙神，不拜相即鼎甲矣。
——《冰鉴》

3月1日，星期五。

今天老年大学开学，心里有些小兴奋。这应该是我的一个优点，总是对一些事物和人抱有热情。上午是书法课，下午是声乐课，周五是我课程最多的一天。

两位老师都是90后的年轻人，书法老师是位柔弱但不娇小的小美女，声乐老师是位胖胖的很有衣品的大帅哥，他们两个和我们这些阿姨叔叔们相处甚欢，亦师亦友亦晚辈。书法老师上课的特点是一个“求”字，“大家要认真做作业呀，我们下节课要评比，你们要对得起我这个有良心的老师呀！”看文字不觉得什么，但你听着她细细弱弱的声音就觉得像小孩子要糖吃的感觉。声乐老师主打一个“赞”字，不管是发声练习还是学唱歌曲，你总能听到他反复地说“不错”“可以啊”“很好很好”，妥妥的暖男形象，很会共情，我经常拍他的穿搭发给儿子让他学习，让他抛掉自己的思想包袱，有肚子和胖一点和有没有衣品没有太大关系。有时候，即使我静静地看着他们的时候，我的嘴角也会不自主地上扬，露出微笑来。

从这节书法课开始，要学习王羲之的兰亭序。王羲之是东晋时期著名的书法家，有“书圣”之称，官至右军将军，人称“王右军”“其书法兼善隶、草、楷、行各体，精研体势，心摹手追、广采众长，备精诸体，自成一家”。

《兰亭序》全文28行共324字，被米芾称为“天下行书第一”，老师边讲边娇嗔着：“哎呀，我也不愿意写它呀，太不好写了，但学校就这么规定的，我们就得按计划学呀”，但她教学时又很认真，先给我们范写，然后我们练习时她会在全班巡视，指导练习。这节课只学“永和九年”四个字，班长边写边抱怨这么简单的字就是写不好，但我很喜欢《兰亭序》，不仅字写得遒媚飘逸，笔画之间的萦带，纤细轻盈，笔断而意连，而且通篇就是一篇如水般流畅的散文，写起来又多了一些乐趣，内心期望着练完这些字也能把这篇文章烂熟于心。

声乐课一开场老师就来了一大段长长的问候和交流，然后是发声练习，复习了《美丽的草原我的家》，学习新歌《可爱的一朵玫瑰花》。也许是新学期的开始，又是三月的开始，我又调整了学习的方法和时长，每天努力把所有课程的学习内容都好好地练习掌握。

3月2日，星期六。

从我内心来说，我最重视的课程应该是钢琴课，最初声乐课也好还是流行音乐演唱课也好，都是源于钢琴课才报名的，钢琴曲练起来很枯燥，想着学习歌曲以后自己可以边弹边唱增加一些乐趣。

今天一天拿出了4个小时练习钢琴，下周四就要上钢琴课了，把上学期学的五首练习曲反复练习了十几遍，把网上的即兴伴奏课跟进了一下，总算赶上了网课的进度。

同事打来电话，说这学期无法和我一起上花鸟画课了，真是心有灵犀，我也把花鸟画课退了。刚退休的很多人像我一样，一下子从紧张忙碌的工作中退出来，总觉得时间多得不做点什么都对不起自己，老年大学每门课程的学费还不够一顿饭钱，又可以在陌生的团体中认识到新的朋友，就会报很多课。没有作业还好，有作业的又不甘心不做作业，想了又想，忍痛割爱只能舍弃了花鸟画。这样每周三可以空出来休整一下或做点其他的事情。

“永和九年”这四个字练了很多遍，笔画和笔画之间的连带总是写不好，我又开始嫌弃自己的毛笔了，或许是用得久了没有尖了，于是又网购了两只“游龙”，内心很清楚还是自己用的功夫不到。

练习蔡琴版的《可爱的一朵玫瑰花》，在全民k歌上录制了几遍，终于有一遍评分较高的发到“我的作品”里。

3月3日，星期日。

《西湖游览志》云：“三月三日男女皆戴荠菜花。谚云：三春戴荠花，桃李羞繁华。”这种江南的习俗曾被周作人写进自己的散文《故乡的野菜》中，现在也正是吃荠菜的好时节。买了些新鲜的荠菜，还是忽略了择荠菜的麻烦程度，这次买的荠菜根部都带着些土，择的时候弄的指甲里满是，想想这些土也是算到斤两里的，这荠菜的成本瞬间又增加了许多。荠菜的食用价值和药用价值都很高，孙思邈《备急千金要方》说其味甘温涩，五毒，利肝气，和中，杀诸毒。荠菜糊古称“百岁羹”，常食既防病又延年。我最喜欢吃的是荠菜饺子，将切碎的荠菜和肉馅调匀，因为荠菜吸油，又多加了些香油进去，待饺子吃到嘴里，前前后后也要忙上一个多小时，于是吃饺子时更是多了些满足感。

看看简书的排行榜，自己的2月份最后两天的【晓芃日记】还在榜上，为了避免两篇文章上榜，只好把写好的这三天的日记放在私密文章里。高权重的超赞偶尔也会出现送简友进小黑屋的恶果，只有经历了持有超高权重的钻贝时，才发现即使不写文章只点赞文章，每日的收益甚至会高于又点赞又写文章的收益。

“自我设限就像一根长长的锁链，让人甘愿背负着过去由经验而来的枷锁生活，不断扼杀自己的潜力和欲望。”在一本书上看过一个驯象人的故事，一头成年的大象被一条细锁链锁着，而一头小象则被一条又粗又长的铁链锁着。当有人问驯象人成年的大象只被一条细锁链拴着，不怕它挣脱锁链跑吗？训象人的回答让我震惊了许久：“不怕，因为我锁住了它的灵魂。”

朋友，有没有一条无形的链条也锁住了你的灵魂？

盛产诗人的唐代，韩偓的《三月》这样写道：“四时最好是三月，一去不回唯少年。”人生是如此的短暂，三月已经开启，万事可期，“愿你收获的不止是春天，更有最喜欢的自己”。