20260516-周六-跑步

项目：晨跑
补给：水
体感：稍累
补充：今早本来计划跑22的。但是跑到9的时候，浑身就打冷颤，打嗝，胃里不舒服要吐的感觉。约莫是昨晚吃了很多很多核桃仁的原因，得吃了20颗核桃仁吧，油油的我的胃里很难受。吃完还不开心。今早也有点不舒服。腿也沉重的抬不起来。就停下来拉伸了一下。还逛了逛公园。夏天的公园很美红花绿叶。很喜欢。走回家。洗衣服洗澡澡敷面膜吹头发，吃早午饭。去国图。看了点书。但是很困精神萎靡不振的。下午5点半就回家了。去买了块豆腐，酱牛肉就一点58多回家。吃了点东西就躺着了。