20230610三点四十三《动机与人格》1

前天晚上和老表、朱总去老表家搬东西，喝了一瓶啤酒，十二点多才走回来，昨天早上就是起不来了，起来都将近六点半了。昨天晚上在公园转了一会，回来就睡觉了。昨天晚上买了二十个变蛋，我和儿子、女儿一起吃了十几个，我最起码吃七八个，今天早上两点多就感觉有想呕吐的感觉，我还以为是昨天晚上吃肉了，最后才想起来是昨天晚上吃的变蛋太多了，刚才上厕所，感觉尿液特别浑浊，看起来以后要少吃一点。要不昨天晚上也不会吃那么多的变蛋，主要是我的女儿在拿变蛋的时候把袋子弄掉到地上了，好多都烂了，主要是我也喜欢吃。以后要控制数量。

今天早上我还是在听马斯洛的《动机与人格》，感觉这一本书实在是太重要了，我一定要反复听，我要很深入地学习马斯洛的需要层次理论，我要多学习马斯洛的书，我要多学习马斯洛在书里提到的人的书。我现在就是很明显的感觉到我的所有的行为都可以归结到我的需要上，我的潜意识我不知道是什么，但是我的真实需要却是能够让我感觉到的，我的需要决定了我的行为，我因此要在我的需要上进行努力，这样才能在我的行为上有所改变。其实我现在唯一能做的就是学习，唯一的能证明我学习的方式就是写电子日记。因此我现在要是有时间的话就应该多学习，多写电子日记，每天基本上坚持写两千字的电子日记，当然写更多是我的梦想。我现在就是晚上稍微睡晚一点早上就起不来，我早上虽然定的是三点的闹钟，但是一般都起不来。不过我得坚持，我得排除一切干扰，其实我就是听从内心的召唤。我就是要听从内心的召唤，我就是要做我喜欢的事情，当然我还得面临生存的问题。

今天早上我看新网师积极心理学这一学期还得写一个大的过关作业，对这一学期的学习进行总结，明天晚上就得提交完成，我尽量今天早上就要把作业完成，越早越好。我在平时就是感觉有千言万语想说，但是坐到电脑前边却有感觉到无话可说，不知道从何说起，感觉到理屈词穷，因此我的写作能力是需要锻炼的，我需要多学习，我需要坚持多写文字，别的真的是找不到更好的学习方式。我现在有的时候就在想我就是在拼凑文字，可是这是问题吗？自古以来就是天下文字一大抄，看你会抄不会抄。我刚才在百度上搜索了一下，后边还有一句话就还是：抄来抄去有提高。我现在就是要坚持努力下去，找到写文字这一条学习的道路我是不会随便就改变道路的，按说我们所有的幸福、快乐、悲伤都是来源于关系，可是我们每一个人都是孤独的，人际关系的处理，独处时间的控制等很多的方面都需要我不断地去总结经验，不断地需要我根据自己的好恶来把握原则。

生活就是这样，我需要南墙和苦难来促使我进步，当然我是不是应该制造一些南墙和苦难来教育我的孩子，这个只能是慢慢进步了。我现在就是一定要多听马斯洛的书和马斯洛推荐的书，一定要对需要有一个全面、科学、系统的研究。我现在要多学习，多写文字，多听课。我必须得有时间作保证。4：53

184030陈娥（助教）

2023春《积极心理学》过关大作业

起止时间: 2023/06/0800:00 ~ 2023/06/11 23:59

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1.我的三点主要收获和三个显著改变？（500字）2.我应用积极心理学处理家庭问题有进步的事例？（300字）3.我应用积极心理学处理学生工作有进步的事例？（300字）4.我学习和推广积极心理学的行动表现如何？（100字）

   刚才的作业要求是我一个字一个字输入到文档里边的，面对作业要求，我应该开始写作业了。

2023春《积极心理学》过关大作业

一、.我的三点主要收获和三个显著改变？（500字）

  学习陶新华老师的积极心理学已经是第二次了，我的三点主要收获应该是学会宽恕、学会表扬、学会感恩，我的三个显著改变就是不和老婆吵架了、不过多的批评孩子了、不和父母吵架了。要求写五百字，我就先把我的三点主要收获和三个显著改变先写出来。

1然后慢慢的一个一个的具体写出来，第一次听到陶老师讲宽恕的时候是陶老师讲的一个故事，说的是一个德国的母亲被当地的孩子们打死了，被打死孩子的母亲却在当地建了一个一所技校，让没有事情的孩子们去学习技术，这样孩子们就不会因为无聊再去打架，就不会有更多的孩子因为当地的孩子无聊打架而失去生命，具体的故事我就不清楚，大概的意思就是这样。我就是对于这个母亲比较钦佩，这从一个方面说明这个母亲是宽恕了打死她孩子的当地年轻人，人应该有宽恕之心，宽恕别人的错误其实也是在宽恕自己的错误，放过别人其实也就是放过自己，人应该追求自己内心的美好，追求这个世界的美好，尽量多的发现身边的美好。

  2表扬孩子就还是要尽量发现孩子的好处，尽量多的说孩子的好处，尽量多的说孩子们的好的方面，这个需要我不断地学习。

 3感恩就是要回忆自己生活当中那些对自己好的事情，让自己免于惩罚，让自己得到帮助，让自己有所收获。到现在我还记得应该是在初二年级四班的一件事情，当时应该是下课，有一个姓程的男同学说我推到他了，我说为我没有，那个姓程的男同学说要去找人打我，人家是街上的人，当时要是叫来人了我就有可能要挨一顿打，但是我们班的王姓女同学阻止了那一个程姓男同学，当时并没有多大的感触，现在回想起来应该感谢王姓女同学，我和王姓女同学到现在还有微信和电话，有的时候我就是想请王姓女同学吃饭或者把这一件事情当面说出来或者发微信文字，但是我都没有做没有说，这个只能等到以后找机会了。其实现在校园欺凌事件也还是有的，真的应该把带声音的摄像头安装到任何可以安装的地方，这样就会减少校园欺凌、社会黑暗面的事情。

1和老婆吵架少了，这一个前几天晚上我老婆还夸奖我了，说我这一段时间很少和她吵架了，我现在就是很少和我老婆说话，不想和她争吵了，说话尽量以平和的语气，听了就听，不听我也不再说了，不大声说话，不抬杠。

2我现在就是尽量少的批评孩子，尽量少管孩子们，不追求完美的孩子，因为我不是完美的父亲。

3我的儿子原来就经常说我不尊重老人，我的母亲最近很少来，我的父亲这一段时间在这里做饭，我们很少争吵。

二、我应用积极心理学处理家庭问题有进步的事例？（300字）

我现在就是尽量少和我的家人说话，说话的时候我也尽量和颜悦色，不争执、不批评、不大声，因为家庭里边的争执没有赢家。现在我就发现和任何人的争执都没有多大的意思，只有写文字，只有把事情用文字写出来才显得很有说服力，才显得很正式，争执没有结果，争执没有赢家，争执只能是和颜悦色、轻声细语，吵架和抬杠就更没有意思了。要想让孩子多学习我就应该多学习，现在我的孩子一个是五年级一个是二年级，女儿五年级成绩好像跟不上，儿子的成绩还可以，但是都有进步的空间。我现在每天坚持写两千字的电子日记，我想让我的儿子和女儿也每一天坚写两千字的电子日记，但是他们就是不做。因为我的电子日记是在早上写的，我必须得听着课才能写电子日记，或者说我写的电子日记就是听课笔记，因此我现在也不想让我的儿女听着课写电子日记，因为他们将来的学习是只能在听老师讲课写纸质文字的学习状态，最起码要到参加完高考，现在要是让他们养成听着课写电子日记的话将来就不好改了。因此他们现在不写日记就算了，我要是陪着孩子们做作业的话我就写纸质日记货或者描红练字。这应该是我的一点小小的进步吧。

   三我应用积极心理学处理学生工作有进步的事例？（300字）

   我现在就是要求孩子们有问题的话就是要把过程写给我，谁打他了要有证人证言，然后我让对方写道歉信，骂人的人只要没提到你的名字你不用理他，骂人人不理等于骂自己，接骂就是在找骂，提着你的名字骂的就是要找出真证人写出来交给我，写的所有文字都是用作文方格纸一整张，上边标上班级姓名日期，写的时候就是要标清楚具体的时间，第几节课，能标上具体的时间会更好。除非有很紧急的事情才能找我进行口头报告，否则就是要把事情的经过详细地写下来。这样的话既能减少随便的打小报告，还能减少大家的双方同学减少愤怒，对与一些打架的同学也是很好的证明，不用再重复地问，有的同学海不承认，这样就减少很多的麻烦。写的时候孩子们就是在写作文，坚持多写孩子们的写作水平和写字美观程度都会有点提高。

四.我学习和推广积极心理学的行动表现如何？

我学习和推广积极心理学的行动表现并不是很好，我到现在基本上不怎么听积极心理系学的课程了，但是我最近主要是听马斯洛的书，我感觉积极心理学应该是起源于人本主义心理学，最近我也在看《苦难的意义》这一本书，虽然兴趣不是很高，但是还没有找到别的比较好的书，《人性中的善良天使》这一本书我现在不读了，要是有有声书的话我会听的。《善恶之源》这一本书我随后会读的，赵昱鲲的积极心理学书单我是会慢慢读的，当然积极心理学、幸福心理学这些课程我也是会多学习的。8:03