1.认知的降维
《意志力》这本书里有一个忠告：如果你和你太太自驾旅行，不要在晚上六点多的时候跟你太太讨论严肃的问题。
人的生理规律是：进食超过4个小时之后，糖分会降低，人的思维和意志能力会大大降低，并因此对问题丧失耐心和关注度，很难对一个问题进行耐心地思考和沟通。在某种意义上说，这个时候，你已经降维了。所以，这个时候不要讨论严肃的问题，最好找一家饭馆吃饭，在补足糖分以后，你可能又暂时升维了。
当然，认知的降维不像缺乏糖分那么简单：哪怕糖分很充足的时候，你很可能也是在一个低维度上思考。
比如忧心忡忡充满着莫名焦虑的时候，你的认知就会像朱宸濠一样被绑架，在这个平面上费劲地、无效率也无效果地挣扎。更重要的原因是，你被各种各样的小事所挂碍——挂碍就是，被挂住，然后成为了一种障碍。在一个场景下事大如天的事情，在另外一个空间里都是细枝末节的，但你就是会被这些细枝末节所挂碍。
2.信天翁：不自由的认知状态
法国诗人波德莱尔有一首诗叫《信天翁》。信天翁是一种海鸟，海员们经常恶作剧地抓一只信天翁，把它的腿绑起来，让它不是完全不能走，但是没办法飞，然后放在甲板上，看着这只可怜的信天翁在甲板上费劲地走。
波德莱尔说：海员们把信天翁放在甲板上，这碧空的王者便笨拙而羞耻，它的伟岸的白翼可怜地垂放着，像船桨在它的身侧维系。翅膀这个时候不仅不能成为它的优势，反而成为它在这个平面上行走的障碍了。
信天翁这个意象，可以作为思维降维的一个很好的象征。有时候，我们是被别人用一些我们不知道的障碍物或者绳索给绑住了，有时候，则是我们自己把自己给绑住了——这样无疑费力，并且效果非常差。我们的认知就这样陷入到一种不自由的状态。
自己所处的认知状态如何自知。
