Day 29

6月22日 周四

早饭:摊煎饼
午饭:鸡肉沙拉
晚饭:4个素包子

早晨:自由泳1000米
中午:减脂训练
之后测量数据:

体脂:16.5%
体重:73.3KG
内脏脂肪指数:5
基础代谢:1703

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 3,611评论 3 8
  • 2017年5月15日,硕硕阅读第二十二天。今天硕硕阅读的是《拔苗助长》和《叶公好龙》,知道了凡事不能急于求成和...
    AAmily阅读 209评论 0 0
  • 如果时间可以储藏,我愿意把现在空余下来的每一分每一秒都收集起来,直到和你相见,再挥霍完我所拥有的时光。 你知道...
    喜欢漫画的咖啡店阅读 230评论 0 1
  • 作者全冠晶食用菌\艾艾贴调理\潘映航 导读:你有刻意减肥吗?你是否感觉到喝水也会胖?你会羡慕那些,总也吃不胖的人吗...
    短视频制作启航阅读 168评论 0 0
  • 读《社会动物》戴维。布鲁克斯 第九章找到通往成功的路径 1、大学是提供高等教育的学府,不仅交给你专业知识,还会使你...
    jimmy刘鹏展阅读 201评论 0 0