在《认知觉醒》中，作者指出他坚持每天写反思日记后，得到了意想不到的收获。于是我也开始每天写反思日记。
从开始到现在已经五天了，每天下午，我就在笔记本上写下了每天的反思。
一般是对昨天一天所做的事的反思。既然是反思，就有好的也有坏的。好的就值得表扬，继续努力。坏的就要改变，要删除。
像这些日子，晚上坚持泡脚，我的膝盖不再那么痛了，走路也自然很多。
昨天，今天早上早起，去池塘边走了几圈，这两天人的精神非常好，这个也要继续坚持。
白天因为吃芒果，到了晚上胸口总是很痛，所以今天不能再吃芒果了，这个容易上火。
这些日子，我的思想很积极向上，不再怨天忧人，不再流泪，不再愁眉苦脸。我开始以积极心态去面对生活，面对病痛。
很多时候，我们对生活什么态度，生活就给予我们什么。
想想两个孩子，他们自觉懂事，积极乐观，我又有什么可以去抱怨呢？
记下每天让我快乐的三件事，这个日记我也写了几天了。就是在每天下午，在今天所发生的琐碎的事中，想出三件自己觉得能让自己快乐的事。我知道，有的人会觉得这样做没有意义，会觉得我记下来的不值得一提，没什么可感到快乐的。可“子非鱼，焉知鱼之乐？”你不是我，怎么知道我能不能感到高兴。
每个人的感受，想法不一样，各有各的想法和感受。
对一件小事，我就是觉得满足，高兴。像，早上去锻炼身体时，有人对我说：你一对孩子过如，女孩子斯斯文文安安静静，男孩子长得高大帅气。因为听了这个，我骄傲了一个上午，心里甜滋滋的。
每天记下三件自己觉得高兴的事，自然而然，久而久之，在我们的眼里，脑子里收藏的就是这些让自己高兴的事。这样我们每天都会充满阳光，信心满满！这么好的事，举手之劳有什么不好呢？
好好的爱生活，感恩生活，相信我们的生活就会越来越好！
