1、易效能时间管理践行2.0/90天目标：
【学习】每天专业学习＞2h
【亲子】断网高质量陪娃每天＞1h
【践行目标周检视】W6（10.15-10.21）
【学习】每天专业学习＞1.5h（消防备考）#（5.5/7）
【学习】每天专业学习＞1h（试验备考）#（2/7）
【亲子】断网高质量陪娃每天＞1h（1/7）
【总结和反思】
本周加班时间多，睡眠和休息时间不足，精力管理跟不上，影响了学习和工作效率以及情绪，陪孩子时间很少。下周重点关注，合理化时间分配，调整学习和工作计划。更早起才行，增加早起时间利用率。
2、习惯+阅读
坚持写晨间日记
本周参加熊猫书院第一周，阅读《如何阅读一本书》完成率100%，周测成绩100，嘉许自己。
本周参加薄荷英语阅读第一周，完成率100%，嘉许自己。
3、家人
接儿子放学一次，次数少，需改进
周末定期给爸妈打电话1次
图片发自简书App
