原材料引用
信息和事实
/e/ɛ/嘴唇向两侧微微分开，上下齿之间大约可容纳一个小指头剪的距离。舌尖轻抵下齿背，舌前部微微弓起。
/ʊ/舌身后缩，舌尖离开下齿，舌后部向软腭抬起，舌位比/u:/要低，双唇收圆，稍稍向外突出，是个短元音，发音时嘴型小而圆，嘴角肌肉放松。
/aɪ/ 先发/a/的音，然后慢慢滑向/ɪ/,发音时，双唇张开，鄂部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上，同时可以感觉到舌部肌肉放松，在发/aɪ/音时，/a/音一定要发租，如发音不到位就成了/æ/是不对的。用‘爱ai’来取代/aɪ/的发音也是不对的。
/aʊ/先嘴巴放松张大，嘴唇向两侧分开。舌身放平，舌尖轻抵下齿，发/a/，然后嘴巴收圆合拢，舌尖离开下齿，舌身后缩，舌后部向软腭抬起，发音慢慢滑向/ʊ/，与汉语中的'奥'非常相近，‘奥’比/aʊ/短促，发音不要开始时就把嘴收成圆形。
/eɪ/先发/e/的音，然后慢慢滑向/ɪ/的音，嘴成半圆形，张得比/i:/和/ɪ/开，结束发音时，鄂部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上，可以感觉到舌部肌肉紧张。
今天的音都是大开口，两个音合起来的时候就是这个音将出未出之时。
感受与评价
今天一开始还有想放水的感觉，感觉一句话随便练练，不知道是不是理智战胜了惰性，先开始背诵默写音标发音规则。再听录音的过程中，开始逐个单词练习，听了十个左右同学的录音，大多都是一句话下来，追求节奏的比追求发音准确的多，/eɪ/这个音，saving和brain是重灾区。
练习时间
默写发音规则30分钟，朗读70分钟。
