董伟娟坚持分享2085天。一天一点点，读书分享129天（2023.5.22，星期二）

    焦点解决里常说的一句话是“父母的稳是孩子改变的定海神针”。背后的逻辑是什么呢？让我们从情结的聚合谈起——

      聚合通常指的是某种心里能量被激发的时刻，也就是意识已经被某个情结干扰或正要被干扰的时刻。这个名字所要表达的意思是，外在的情境引发了某种心灵的过程，在此过程中特定的内容聚合起来，并准备付诸行动。当我们说某人“心灵”已经“聚合”，意思是他已经准备就位，并预期会以非常确定的方式反应。只要我们知道某人特定的情结为何，情结反应就能被预测。心灵中充满情结的区域，我们在口语上称之为按钮，就好像我们一般说:“他知道如何操控我的按钮，”当你按下这个按钮，你就会得到某种情绪上的反应。换言之，你聚合了某个情结。当你和某个人相识多久以后，就会知道他的某些按钮，你要么是避免触碰这些敏感脆弱的点，要么是不顾一切触碰它们。

      我用大白话理解就是，当某人被某个情境刺激到了，引发了情绪反应，这些情绪会一点点堆积，马上引爆。你想想生活中我们常说:“我越想越生气，越想越难受”。这里的“越……越……”实际上情结聚合大概就是一点一点的情绪累加的过程。

    当某个情结聚合起来后，当事人（也可以说是自我。比如，从小四五岁的孩子受到轻微刺激就歇斯底里，崩溃哇哇乱叫。那可能是原始情结。情结越原始，自我越弱小，情结对自我的扰动能力就越强。情结很早很早就开始形成了。克莱因讲婴儿的原始幻想跟荣格的原始情结是有对应的。婴儿的原始幻想实际上是最初的内心戏的来源。没断奶的宝宝已经开始有各种各样内心戏的幻想的存在了。当时会有各种不理性的反应）便会受到情绪和某种行为失控的威胁。当事人会不理性地反应，而且往往事后懊悔或有所觉悟。对于这种心理状态的了解，是令人沮丧的一件事，因为当事人在此之前已身历其境多次，在许多场合正式以这种方式反应，然后要在这次有所节制，不作出同样的反应却完全无能为力。（有时候我们明知道说出某句话会引起什么样的结果，但我们就是忍不住要说，在做出伤害的事情之前你已经知道了这样做是伤害，这就是自责的来源。）当情结聚合形成时，当事人就像被爱自己意志强大的力量——魔鬼——掌控一般。这就产生了无力。即便当事人注意到自己成为内在驱力的愚蠢受害者、说出或做出某些自己知道不应该说或做的事情时，整个事件还是依照预料的情节展现出来，而且所言所行皆已成为难收覆水。

      怎么办？

    一、控制自己，能控制多少是多少。如果依然控制不了，还是那样式释放了，就释放了。二、如果有可能的话，你尽量找到一个没有被你的情结摧毁的人，或者说找到一个不报复你的人

    情结如洪水，自我功能如堤坝边的村庄。洪水爆发会淹没村庄。村庄被淹，相当于自我功能的失去。此时，房子被毁，但我们要保证人的存活。人的存活有两种形态:一种是彻底被自己摧毁。它包括1.你没有被自己卷起来的情绪杀死，即情结极致爆发，人在应激情况下自杀；2.是让自己变成精神分裂，功能彻底解体，收（凝聚）不回来了。这是极端情况，是自己死了。第二种存活是，你的客体对象。你发脾气时需不需要一个对象？你是对着墙打一通还是逮个人吵一顿爽一点？墙和人都是客体对象。这里说的是你的客体对象没有死亡，可以存活。如果他存活了，即他并没有被你这股情绪杀死，他依然保持了相对的理性，依然跟你能够正常的来沟通，这客体对象的存活就镜映了或者唤醒了自我的存活。最糟糕的是客体对象死亡、自我死亡。在家庭里边很多时候往往是孩子讲了一个什么，小小滴发脾气，但是妈妈先崩溃，大大滴发脾气。孩子是一次小的洪水，流向了妈妈这边，妈妈在孩子的这个毁灭的意象里彻底摧毁，被摧毁的表现是，妈妈以更加严苛更加严酷的方式来报复、侮辱、打骂，没来由的。在这个过程中，妈妈的自我的破碎，进一步加剧了孩子自我的破碎。所以大家都被情绪控制，所以整个村庄都被毁掉。所以家庭教育里边讲的“淡定”，焦点解决里讲的“稳住自己”，父母淡定一些，稳一些就是好的家庭教育。淡定是啥？就是父母的自我要能够驾驭孩子各种小波浪的冲击，在这种小波浪冲击下你存活了，孩子在你的存活下他也重生了。他每一次重生，他的自我功能都会加强。他抵挡洪水的堤坝就变得更牢固。所以，存活便成了克服情结的重要的关键点。所以看谁还能多保留一会理智，谁还能把话题拉回到理智上。如果你爆发了情绪，自我功能失去了，理性也暂时隐退了。那么就不要做任何现实行动，你明白自己这会特别伤心、特别愤怒、特别痛苦，不要做任何现实破坏性选择，给自己情绪的洪水留空间，因为洪水总会消退。如果有人情绪朝你爆发，你实在是没有办法拉他到理智层面，就像大暴雨倾泻，实在挡不住，那你就等雨停。你可以选择以保护自己的方式先隔离掉他，你不要以为这可能会伤害他，不会的。因为那会儿他是在完全被情结裹着的状态里边，等他理性恢复再和他修复关系，但是不要报复。所以跟孩子翻旧账很不好。人家洪水已经退了，你又揪出来再来一遍，不停地翻。那你到底是在促进他自我的发展还是在施虐？不要把偶尔一次说成天天都那样。否则就是在不停地唤醒他的情结。