恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪。

恐惧会产生很多东西，比如因恐惧产生的困难，因为恐惧而失去的挚爱，又因为恐惧而失去掉的机会。

之前经常听到一句话叫，对付恐惧最好的方法就是面对恐惧，之前我对这句话可以说是不屑一顾的，但是当我真正去实行这句话时，真的很不错，它至少让我克服了许多恐惧。

但是用这句“对付恐惧最好的方法就是面对恐惧”有一个前提，就是你要有一定的心理素质，和承受能力，有时也许你的恐惧它是正确的，你一旦没有这些能力，那将会适得其反，不过人生中大多数恐惧都只是人们的幻想而已，大多数都是不真实的自己吓自己而已。

未知并不可怕，可怕的是你自己的“胡思乱想”和与未知相匹配的“实力”。

不过面对“恐惧”的最好方法还是强大于自身，让自己有面临恐惧而有“实力”去解决再不济也危害不到自身。

之前的我也是恐惧很多东西，比如妖魔鬼怪等，然后因为想要有面对恐惧的“实力”而去不断健身，让自己以为我又足够的“实力”去面对这些妖魔鬼怪，在不断的突破自己之后，我竟然发现自己已经不在惧怕“妖魔鬼怪”了，其实更好的表达方式是，我又足够的信心去面对这些所谓的“妖魔鬼怪”。

如果你还在为一些事情恐惧，请一定要强大自己，让自己有匹敌“恐惧”的“实力”。

加油吧(￣∀￣)。