今天这堂课程的主题是“安慰“ ，而安慰在生活中会有很多地方需要，安慰也是需要技巧的，运用得当会改善我们的人际关系方面，让我们在生活和职场方面有所改善。
每一个人的生活中都会遇到一些难过的事情，在身边人遇到这样的事情使，我们应该如何安慰。都说安慰别人需要感同身受，也就是“同理心”,但是同理心不等于同情心，同理心是告诉对方，我懂你、我理解、我和你感同身受、我可以接纳你的情绪，这样会更加让人接受，而不是让对方感受到你的行为是在同情他，因为职场关系不够亲密，所以要掌握尺寸，轻度介入，可以简单问候，但不可过于热情会涉及隐私。
在上面的基础上我们很可以加入些提供支持，而支持不只是说说而已，支持可以是情绪上的支持、生活上一些支持，如果对方的事情在你能力范围内，用你的方式关心对方，要比你说一些安慰话效果更好。
这堂课也让我懂得了在以后的生活及职场中，安慰的技巧和尺寸。
