立刻行动才能改变自己

#怎样更好的完成既定目标

我们可以利用巴普洛夫条件反射的原理，完成自我驯化。

第一步：设定好自己的小目标

第二步：完成目标，便要大方的奖励自己。/未完成目标，一定要狠心的惩罚自己。

以上步骤，在短时间内不断重复就会形成一种条件反射。而这种反射会让我们持续保持行动。

当你能够不断的完成自己的既定目标，你就会逐渐变得自律，自强，会更加积极主动的去面对生活的困难。

立刻行动比苦思冥想更容易达成目标。所以说赶紧去做吧，做了不一定有效果，但是不做肯定会没有效果的。