2022第二十二篇
《认知驱动》周岭 阅读笔记
内向成长，指的是围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。
外向成长，指的是围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。
内向成长更像是培养一种习惯，外向成长则是打造一种与别人产生链接的技能。
我自己努力的过程也是这样，觉得自己总是很努力，但总是没有什么起色，陷入一种“假”努力中。
这就是一种缺乏作品意识的状态。
利他主义其实就是作品意识的内核，我们在自我成长的同时，不忘与外界产生链接，产生更多的价值和影响。
我们内向成长之所以飘忽不定，也是因为内向成长的标准都是由自己制定的，比如我要锻炼。
没有硬性要求，每天必须锻炼多少分钟啊，是每天锻炼还是每周锻炼
这种习惯没有外界评定和监督，总是没有说服力，
你去找工作面试的时候，总不能说 我坚持早起三个月，坚持早起一年了。
