今天我觉察自己为什么发火，有时早上不起床，等七点钟叫床叫到7:50，我已经出离愤怒了。
但是等我把自己的愤怒躺在钢琴上之后，我静下心来。
女儿最喜欢吃的就是上海名吃，所以我点名去吃早餐。
他说的所有的随便，就表明他心里很不好，很不高兴。
我耐下心来发挥他的长处。暑假首先需要找到他的长处。
我说他能做下来，现在要提高水平。
今天我的觉察力告诉我，控制自己的情绪有多么重要，本来我已经很愤怒，很愤怒，但是我控制不住我的眼神困，困住我的愤怒语言。
因为那些都属于冷暴力，所以必须下心来学习这一段混沌迷茫的世界需要有新秩序建立。
虽然都在学习，但是分道扬镳的机会太多。
生活赐予我的，我一定要领受到。
我仔细分析我为什么要用那个决定买房子？
因为我觉得这个房子真的不是属于我。因为我觉得这个房子真的不是属于我的。
