当当畅销书《高能要事》中，把一天的时间分为五种颜色。
黑色，日常时间，必不可少，
黄色，高能时间，出结果必做，
蓝色，反思时间，调整进步，
绿色，弹性时间，灵活做或提前做，
红色，应急时间，留出以免打乱原计划。
提倡在黄色高能时段，优先选择做重要的事物，高能要事-----决定你一天核心产出。
最近，自己尝试做一些计划，计划的作用就像一条主线，监测，自己的行为选择有没有偏离。缺点就是，容易被事情干扰，干扰的时候，计划的作用就是可以把自己拉回来。计划实施的动机不够强烈。
我们每天都要做很事情，哪怕是简单的上网活动，也会有很多事情，同时也会受到干扰。
给计划一个弹性空间，我们怎么去处理干扰，哪些事情会感染我们，需要哪些资源。
昨天的计划时你最好的老师，看看哪些需要调整，找到自己的黄色时间，比如，每天早上，吃完早餐，是我的高能时间，下午四点到五点，晚上八点10点，是我的高能时间，可以把学习放在这方面。
每一个颜色都重要，黑色代表日常时间，比如作息，吃饭睡觉运动，补充精力的时间。精力管理是我们容易忽略的，精力不好，学习的效率也会下降。今天我给自己和家人做了早餐，中午做饭注重营养，感觉今天的体力不错。
早上养成一个习惯，先清空大脑，要把想做的事情，整理一下，这个习惯我还没有养成，通常是完成事情后，才想起计划，进步的地方是，我会意识到自己没有写计划，习惯需要慢慢培养，相信会越来越好。
计划不是把实践填满，塞满，给自己一个空白的时间，很重要，会让自己很放松，很自由，不用把它当做一个任务，放空自己，是对自己的赏赐，自己宠爱自己的一种方式。
你永远做不完所有的事情，要接纳这个事实。
