运动会训练到我们人大脑的前额叶，运动会分泌让人体开心的物质如多巴胺。前额叶和我们做事情的计划性、专注力、理性思考、记忆力紧密联系。对长时间玩手机...

焦虑产生的主要原因是我们知道对这个对手知道的太少，在新型冠状病毒这场战役中，我们对改病毒的来源、特性、传播途径、易感人群等研究都需要一个研究过程...

第一次 我们这个过程中会产生很多情绪，现在在家的日子看起来比较安逸，每天会遇到各种信息轰炸，精神感觉疲惫。 你、你的同学、老师还有你的爸爸妈妈，...

当当畅销书《高能要事》中，把一天的时间分为五种颜色。 黑色，日常时间，必不可少， 黄色，高能时间，出结果必做， 蓝色，反思时间，调整进步， 绿色...