这是一本不易读懂的书，这也是一本无论花多大的精力都值得读的书。
在读这本书前，我理解到人类生活的本质是物质和精神都要兼顾，但读完这本书后我深刻感受到，精神生活甚至比物质生活还要重要。因为人生就是一场修行，人的心灵必须得到滋养才能成长。
当儿女抱怨没有得到很好的照顾时，父母总是会去辩解：“怎么没有照顾好你，缺你吃了还是少你穿了？！”似乎从来没有意识到儿女还有自己的心灵。每个家长都说深爱自己的儿女，但未必人人都懂得爱。游泳池边，一群学游泳的孩子，哭声一片，绝大多数都不敢跳进水里。一些母亲抱走了自己的孩子，她们说爱自己的孩子，不愿意让她们恐惧。也有一些母亲硬着心肠将自己的孩子赶入水中。那么谁真正爱自己的孩子呢？
看完这本书，就知道自己做的有多糟糕。让我开始深刻反省我自己如何对待孩子们，如何对待父母长辈们，如何对待我的亲密爱人及同辈亲人们。
我和大多数人一样，大学毕业后就离乡背井，外出打拼，后来结婚生子，在这一连串的人生经历中，对孩子们心灵的照顾是非常欠缺的，受父母传统观念的影响，认为只要孩子们有饭吃、有衣穿、有书读就算做到位了，殊不知，即便做好了这些，对孩子也是没有尽到责任的，因为孩子们越小，他们越希望父母对他们幼小的心灵进行呵护，这种心灵上的照顾是不能缺失的，而且是不可逆的，目前很多成年人心智的缺失都可以追溯到他们的童年。
对于父母，我们也做得很少，一直认为只要每月寄给他们生活费，让她们衣食无忧即可。其实这也是一大误区，父母随着年岁的增长，他们也像小孩一样，希望得到心灵的照顾，他们不苛求儿女一直在她们身边，但希望孩子们能够定期的给他们打打电话，说说话，有空回家多看看他们，我想这些是他们希望的。
对于自己和爱人，我们做了多少呢？还是不够的，事实上，我们许多人都没有好好地爱自己，甚至没有认真想过这个问题。不管你过去生活模式是什么，从现在起，加倍的爱自己，善待自己，敞开心扉，聆听心灵的呼唤。
书中谈到了这样一个故事给了我很大启发：
作者在20岁那年夏天，与当时65岁的著名学者约翰-马昆德共同生活了一段时间后他的想法开始逆转。
我发现，这个老人对所有事情都充满了兴趣，充满激情。以前还没有哪位65岁的老人会关注我这个20岁的年轻人并且乐于和我探讨争辩各种实时热点问题，这个老人不仅没在心理上变老，反而变得更年轻、更开放、更有弹性了，甚至很多青少年都无法企及。
这个案例告诉我们，身体可以变老，但心灵绝不能变老。我们不能阻止身体的衰老，但我们可以让心灵永葆年轻、不断成长。
