缘起:今年五月参加“身体读茶”中级班，茶食辟谷三日，比预期的要好，三天每日三泡茶，基本无饥饿感，第三天下午还去泡了个温泉，第四日因为课程结束要开车从弥勒返回大理只好终止，三天除了第二天开始有肌肉排酸和口腔微苦外并没有如其他师兄那样有明显的排毒现象，感觉意犹未尽……
回大理后一直有再辟谷的想法，但因为和父母一起生活，每日不吃早餐空腹喝茶已经被批评了大半年，再辟谷恐父母担心只能做罢，直到昨日父母回老家，又恰逢生理期，机缘甚好（生理期辟谷更利排毒）……
第一日:9月27日，上午学员泡茶考核读九八滇王，茶泡的有些拘谨，茶气没有很好的发挥出来，不尽兴，中午送父母飞机，下午应邀去行真家共读八八黄印，虹姐主泡，二十余泡，茶气如虹，能量满满的去接孩子放学回到家，洽好物流的几件茶到了，整理入仓，找不到仓库钥匙又联系换锁，晚上照顾两个孩子上床后已是十点多，把保温杯闷了半天的柒零一饮而下，睡觉！这一日过的比平日忙乱，红尘中修行不易！下午读茶时便决定明日送小儿子去他爸爸那过周末，我必须给自己创造一个安静的环境！
第二日:9月28日，早早把孩子安排好，安安静静的读了一天茶，上午行真主泡八五易武三四杯后身体充盈，右腹有气泡感，右腿内侧有气泡感，花香蜜糖香回荡于口腔，行真给我拍照，我自己看了也欢喜，眉心舒展，相由心生，读茶以来，内心越来越平和，连以前眉心的川字纹也不知不觉淡去了……
下午行善从西双版纳回来，第一时间来探望，两人共读八八红中红，许久没读此茶，转化的越发醇厚，行善泡茶也越来越稳！几杯入静，不知不觉中前胸流汗，后脊发凉，气走下盘，大腿后侧下到脚底，有连续气感，茶毕，聊到因茶而见到的种种众生象，不禁感慨惜福……
晚上，女儿从同学家尽兴而归，回来路上淋了一小点雨，冲凉后要求同我一起读茶，于是母女两共读七零陈皮。
下午读完茶后口腔已开始发苦，舌苔开始发黄，我知道身体开始排毒了，晚上这泡茶女儿评价我没有平时泡的好，也没那么烫，孩子真是敏感，生理期加辟谷，茶如实的反映了我身体状况！于是向女儿筒单的解释了下什么是辟谷，女儿表现的很淡然……
第二天平稳渡过，写完以上文字已过十二点，没有象第一次辟谷时出现肌肉排酸现象，精神状态非常好！无饿感，下午自拍无美颜照与妙茶分享，妙茶秒回:“眼晴好亮”！都说眼晴是心灵的窗户，年过四十还能把这窗户慢慢擦亮是我的福气……
第三天:9月29日，七点自然醒，有轻微饿感，洗漱后至茶室静心煮水读茶，99澳门砖，第一感觉是苦，身体的状态如实承现，茶气还是很快漫延全身，胃部充盈起来，读到尾声女儿下来了，起身为她做早餐，对食物无欲望，很好！又处理了一些杂事，然后送女儿出门补习……
茶友们陆续到场，虹姐主泡，九三金瓜，这泡茶喝的太美妙了，气基本走下盘，第三杯左腿茶气走肾经，第十杯左右右腿茶气走胆经，连续气流感非常清晰，平时茶气走腿基本只是有气泡感，有气流动的感觉极少，很难用言语形容……
九三金瓜的气韵实在是其他九十年代的茶望尘莫及的，内敛深沉，只有当你阅尽繁华，才能体味他的内含……
下午读八八黄印，感恩虹姐又赶来主泡，几杯后双腿出现细微的电流感，肘关节和膝关节有酸痛激发出来，双臂麻胀，逐渐的感觉举杯都有难度，于是扣杯，静静的观察身体，意守丹田，能量呈螺旋状上升至顶轮，再到眉心，在眼前呈粉紫的光晕化开，中间有些许黑色的斑点随之消溶，再观察身体，仿佛脏腑都不存在，只感觉到能量在空空的躯壳里螺旋式上升，直到《茶仙颂》响起……感恩！
晚上自己一人，不饿也懒得泡茶，保温壶里有昨天闷的柒零，就时不时喝两口，晚上女儿说想吃上次给她买的手工香肠，母女两还一起淘宝，逛了半小时美食网站，还是没有唤醒我的食欲，看来平日想吃东西，大多是囗舌之欲，这一关过了，真心不需要太多食物了。
看到网上琳琅满目的美食，突然思考了一个问题，人吃食物饱腹，供躯体以能量，其实供躯体能量的无非是五谷之气，而五谷之气少的可怜，百分之九十的碳水化合物都转化为代谢物排出体外了，所以我们要一日三餐吃那么多食物才能满足身体的能量所需，再加上口舌之欲，往往超量，现代都市人大多经络不通，肠道功能不善，代谢能力差，再加上现代食品安全问题的日益严重才导致我们身体里的毒素越来越多，重症病人也越来越多！而身体读茶法强调以纯干仓的古树老生普健身养身，正是借助一泡老茶的纯阳之气给我们提供能量，帮我们疏通经络，调理肠胃，慢慢的身体干净了，身体能量充足了，口腹之欲也就没那么强了，待身体通透，脏腹能很好的吸收老茶给予的能量时辟谷也成了相对轻松的事情，如果你的身体没准备好，老茶辟谷只会是一个痛苦的排毒过程，在之前的几次辟谷中我已亲眼所见其他学员各种痛苦的排毒，而我第一次三日辟谷并没什么大的反映，这一次比上次还要更轻松些，应该是我近三年来日日读茶，饮食轻淡，坚持尽可能的吃有机食材，身体相对通透的原故。这一次可以继续，看能持续几日！
第四日:9月30日，清晨睁眼，已是8:50分，我睡了将近十个小时，幸福，起来给女儿做早餐，看着她开吃，再次考验了一下自己，还好依旧对食物无感。十点准时开席，行真前来助缘，八九蓝印，两人对饮，喝完当时没有记下体感，一些细节此刻回忆不起来了，只记得全身喝到酥软，无汗但温暖，三人壶，行真怕我饿，每次分我两杯，真真把我喝撑了……
下午依旧是行真主泡，带来了她的女儿小一朵，这孩子受妈妈影响早已可以安坐一泡茶了，本想读七八，无奈剩下的最后一块芯撬不开，改喝六零老散，许久未读此茶，转化的更加沉稳，入口沉香味四溢，无法忽略，茶气温暖包裹全身，有一种被爱的幸福感，双腿有电流感，第十泡左右，右腿脚底有很强烈的针刺感，一会就消失了，人仿佛回到婴儿状态，不自觉的倦成了一团。读完茶感觉能量满满，还找工人处理了一下下水管不畅的问题，看来明日继续没有问题，只是明日要开始接送孩子上学了，又是一个不小的挑战。
入夜，一直没有饿感，临睡前将下午泡的六零老散煮了一杯喝下，上床，看来一天两泡茶的能量已够我一天所需。
第五日:10月1日晨起有些许乏力感，但精神状态很好，照例为女儿准备早餐送她出门，将前日焖的柒零一饮而进，在院子里站桩等待茶友到来，今日读柒捌青饼，虹姐主泡，靖雅煮水，读到第四泡觉得茶水开始分了，茶温度也不够，到了十泡的样子水味很重，和平时读柒捌的感觉完全不同，于是扣杯，身体无明显气感，席间三位茶友起身去洗手间，难道大家都走水路？茶必大家交流，才知靖雅读了几杯便丹田排寒，难怪水温比往日低，读茶以来身体越发敏感，主泡与助泡的状态往往通过一泡茶可以有所感应，越来越坚定的相信人与茶是相通的。
中午将我辟谷的状态与师父做了一个简单的交流，师父建议我每日用一种茶即可，于是下午继续柒捌，真心奢侈，行真主泡，上午老张撬茶撬下的渣渣刚好五克，我两决定挑战一下，茶渣是最难泡的了。果然前两杯浓的象中药汤，读到第二杯茶气便象脱缰的马儿真冲下盘，再读茶气便充盈全身，直到末端，手指发胀，胀得发亮！
行真怕我不尽兴，中途又加了两小块茶，再次把我喝撑了，但内心满满的感激……
晚上儿子回来了，照顾两个孩子吃饭，再次抵御住了食物的诱惑，只是看他们剩了不少觉得浪费，动了下心念，但最终还是浪费了,不饿还是不吃了，避谷第五天还能坐在桌上看两个小吃货吃饭，面前放着我曾经最爱的红烧海鱼，这要是以前的我是万万不可能的，曾几何时我是一个对美食毫无抵抗力的人，大学毕业去新加坡工作那两年尝遍新加坡各地美食，体重曾经超过140斤，后来到深圳工作，那里也是美食之都，大街小巷遍布着五湖四海的特色佳肴，那时极爱湘菜，要是听说谁家的湘菜正宗哪怕驱车一两个小时也会前往大快朵颐，每每带团队去外地做项目，繁重的工作之余给他们最大的安慰就是带他们出去大搓一顿，说我是个吃货一点不为过，还好那时工作压力太大，几乎每半年带团队开一个几万平米的商场，最忙的时侯一天可以跑四个城市，这才瘦了下来。而今的我对味重及油腻的食物已经越来越没有欲望了，甚至可以说开始抗拒，身体的感觉告诉我，我不再需要这些东西，一天两泡老茶已经让我能量满满，食物已成了锦上添花之物，真的要感恩老茶，更要感恩师父引我入得老茶门……
辅导完孩子作业已十点半了，但还是坚持把日记写完，习惯性的去翻看妙行的百日读茶日记，这个家伙居然在米其林餐厅云集的科尔马开始辟谷，在美食之都辟谷也就算了，关键是还带着老爸老妈，真也是个奇女子，第五天就这样愉快的过去了……
第六日:10月2日，一早起来神清气爽，照例称体重已跌到十年来的历史新低，数据最后一天分享吧，身体毒素清理出去，体脂和内脏脂肪下降，体重自然下降，最有意思的是蛋白质含量一直上升，难道老茶里还含有蛋白质？！这到是与我以前的认知不同的。
行真前来助场，按师父昨日的盯嘱今日全天柒零陈皮茶，两人壶用了六克，投茶量有点大，前两杯入口微苦很快转为甘甜，人很快沉静下来，今日茶气没怎么走下盘，基本集中于丹田，小腹暖暖的，借助茶气运行肠道，因六天末排肠毒还是有些用意了，结果自发收阴提肛非常有力，茶气迅速运小周天无碍，也算意外的惊喜。前两日关节的酸痛感已消失，一泡茶盘坐纹丝未动，很舒服……
行真此次辟谷助缘次数较多，泡茶功力明显升级，我得她得，这泡柒零泡了二十余泡汤色恒定，茶气不减，要不是快十二点了阿姨喊她上去吃饭，她还可以泡下去，真真是要为她点赞！
上图是二十余泡后的柒零……
柒零陈皮茶是师父在零五年收藏，无数次亲身实践，真是功力了得，茶毕我俩不禁聊起近期社会上有人对柒零陈皮茶的恶意中伤和无端猜测，更有别有用心之人把从假茶商那搞到的八十元一饼加了陈皮的熟茶送给我们的学员品鉴，真是可笑至极……随后我俩相视而笑，人行于世你无法控制别人的言行，你唯一能控制的只有自己的内心，内心清明，才能笃定前行，不为境转，各人有各人福报，缘深缘浅，还是那句话，茶渡有缘人吧……
这几日身体主要的排毒是口腔，舌苔从第二日开始一直发黄，关节的酸痛感第三天出现，第六日消失，未排肠毒……
下午行道前来助缘，继续柒零陈皮，一泡茶喝的行真在那翻江倒海，汗流浃背，好象辟谷的是她而不是我，好吧，助人者被人助也是应该的……
来来来，上一张第六天的无美颜照……
第七天:10月3日，今日是我老茶茶食辟谷的最后一天，按师父的建议全天四十年代大字圆茶，感恩师父让我豪饮收场，茶友们因四零的感召早早到场，虹姐主泡，第二杯茶气就走下盘到涌泉穴，这次辟谷下盘的觉知上了一个台阶，七八杯后气就满了，并不是很想再喝，以往读四零是多少杯都不够的……
下午行真主泡，体感与上午相近，我正喝的幸福感满满的时侯，行道起身去吐了个稀里哗啦，看来四零真是助她，中级班时也是四零让她排了胃疾。
人的身体真的是很智能，能量不够时他会不停的向外索取，能量满了他也会给你信号让你停下来，如果我们的觉知能与身体呼应就不会在他已经亏空的时侯还一味透支，也不会在他已经负重时还不停的增加他的负担了，很可惜我们大多数人的觉知跟不上我们的身体，又容易被社会上各种养生的广告诱导，自己身体是什么状况还没搞清楚就盲目尝试各种养生保健产品，有时急功进利，虚不受补，有时疗效太慢，半途而废，忘记了“循序渐进，欲速则不达”的古训，每个人有都有追求健康，追求长寿的美好愿望，但将日常养生付之行动往往是人到中年身体报警之后，要知道这时其实已经有点迟了，身体几十年积累的毒素，病痛企是一朝一夕能却除的呢？师父十几年如一日的用自己多年来在民间收藏的纯干仓老生普以“身体读茶”的方式去让世人体悟，不就是想唤醒大家的觉知吗？自古万药茶为首，古树普洱，特别是经过纯干仓自然存放退去寒凉的老生普的养身功效已无数次的被科学论证，被世人所认可，所以老茶才会被炒作，一饼几万，几十万甚至上百万……老茶已成为被供在神坛上的神话而不能发挥其真正的作用，如果不是因为师父早年的收藏，可能今生我都会与他无缘……
近三年来坚持每日读茶，我的收获何止是身体越来越好，我的心也越来越清明，越来越坚定，未来我很清晰我的方向，我要把学院越办越好，通过培训把身体读茶的理念传播出去，让越来越多的人能通过这种正确的养身方法，滋养自己滋养身边的人，我还应该走出去，去企业去学校去为那些有需要有觉知的社会团体提供服务，让那些暂时没有时间参加系统学习的人也能有所受益，在心里埋下一颗种子……
日前身体读茶的学院有成都，大理，昆明三地，深圳的会所也已正式运营，时机成熟各地学院也会派师资前往教学，西双版纳，德国的会所也正在筹备，星火终会燎原……
七天的避谷即将告一段落，其实以我目前的身体状况应该还可以继续辟下去，但我已经通过这次辟谷了知了自己的身体状况，也进一步思考了自己未来的方向，已经非常圆满了，决定出谷，下次找个人少的小镇或小岛，带几位学员辟个十四天或二十一天，大家一起仙风道骨的回来，想想也是极好的，最后附几张七天辟谷的数据仅供参考，第一天因为上午临时决定辟谷所以没留数据，七天瘦了十二斤，回复姑娘时的体重，老茶燃烧了我多余的体脂和内脏脂肪，身体的水份和蛋白质含量稳步提升，当然数据看看就好了，关键是我收获了更健康的身体，很开心我能相对轻松的完成这次辟谷，得益于我近三年每日坚持习茶，真的要感恩老茶，感恩师父，也要感恩自己的坚持，没有轻易的被外界所左右！
上图为第八天出谷后第一次主泡！用学员的话说:“”烫，香，稳，沉”……好吧看来辟谷后泡茶可以升级5.0版了……
最后应学员的要求上一张我读茶前的照片，好吧，满足你们的好奇心，接确身体读茶是2015年，正式成立会所是2016年，翻了好久终于翻到2014年一张同样无美颜照，我的单人照少的可怜，那时特别不爱照象，事实永远胜于雄辩，读茶是我找到的最适合自己的养生之道，能把“身体读茶”分享给有缘的朋友是一件多么快乐的事情……
