精、血化气后形成的体内真气为补充生命能量，“堵漏”便是防止元气走失，疾病丛生的天地法宝，道家先师吕洞宾所讲的“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。
所谓修补，指的就是补充由于体内元气的走失，以冲开造成真气（生命能量）不足所引起的各种病灶，启动身体整体恢复机制，
首先进行的百日筑基，修行者时肠子蠕动增强，频放矢气继而出现小腹发热等现象
随着补漏气化自身的过程加强，外在精细精纯的能量就会加大限度被人体转化吸收，气机运行到病灶经络时，气滞、血淤、痰凝、湿聚等），全身各部位、各层次的相互内部联系，能促使全身各部位协同动作，从而引起神经的活跃，毛细血管也将随之活跃，而且很快会吸收神经末梢中的废物，经肝、肾、大肠经排出体外。下丹田附近有肾腺、等内分泌体。强化内分泌系统的，增加人体代谢
下丹田是任脉、督脉、冲脉经络行始的起点，是“十二经脉之根”，是“呼吸之门”，是“三焦之源”，贯通经脉之效，而“通则不痛”以调整十二正经和奇经八脉。通大小周天应是水到渠成，如果功夫不到，强行以将气血积聚在某一处，产生头痛，血压高，或某处疼痛、
摄生之道，寡色欲，所以养精气也；薄滋味，所以养血气也；咽津液，所以养肺气也；慎嗔怒，所以养肝气也；不宜醉饱酣寐，以致百脉壅滯，关节停毒。 先导四脉，次展手足，关节开通，荣卫流畅，阴阳和合，精固神全，邪气不入，寒暑不侵
所以正确的方法不仅可以养生，还可以体会道家功夫的神奇。
