复盘，
总结当月收获，给自己满满的成就感；
写出下月计划，给自己满满的希望感。
一、5月份的收获
1. 写作7篇公众号文章
其中有医学相关的2篇文章是在 Open AI GPT-3协助下完成的。
这是非常有意思的尝试。
在人工智能GPT-3的对话框中，输入文章的具体要求，比如主题、字数、内容要求。然后点击提交（submit）。5秒钟左右，就能生成一篇文章。
与GPT-3的对话界面是英文的，输出的文章也是英文的。将英文用翻译软件翻译为中文，就是一篇文章。
然而，GPT-3生成的文章还存在2个不足之处：
（1）语言风格比较生硬，需要根据自己的需要进一步修改润色。
（2）有时生成文章的内容与自己的预期差距比较大，无法用。
这些经验让我意识到，在写作方面，人工智能已经可以成为一名很好的助手，节约我构思和写作的时间。
可喜的是，人工智能生成的内容有时会比我想的更全面，为我的写作提供了很好的参考材料。
2. 陪家人
由于疫情管控，5月份在家办公4周，有比较多的时间陪家人。
每天接送女儿去学校，路上聊聊她们班里发生的各种好玩的事情，很开心，很幸福。
3. 健身
在天津办公期间，每周在私教指导下健身2次，身体状态有了明显提升。
尤其是在体态方面。之前，我容易含胸弓背，显得很没自信。现在，我能够自然的挺胸、收腹、抬头，显得更自信了。
在体能方面，我也有明显提升。之前，工作累了，休息后不容易恢复。现在，休息后体能更容易恢复，平时身体也感觉更轻松，更有力量感。
健身已经是一个专业性很高的领域。在专业指导下健身，确实能收到远比自己健身更好的效果。
4. 专业能力提升
每天，我从工作领域相关的文献中，找出几个英文句子，翻译和朗读，并在“不出局”平台的英文学习群里打卡。
每日学习专业英文，我已经坚持140天。这个习惯使我保持对专业英文的敏感性。
二、2022年7月份的规划
1. 阅读并实践《自学是门手艺》
《自学是门手艺》是一本教授Pathon语言的书。在读第一遍的时候，就像是读天书。
这两个月坚持读下来，我对编程理解在一点点加深。
学习编程语言，就是学习与电脑直接对话的语言。与学英文类似，不可能一蹴而就，需要持续的积累和逐步提升。
7月份，我计划开始读第2遍，并开始实际的编程操作，提升编程语言应用能力。
2. 写作
在GPT-3的协助下，我计划完成3篇专业领域的文章，包括：医学监察、临床研究设计、新药临床研究策略。
另外，我计划用GPT-3写一篇关于“坚持”的文章。不知道AI会给我什么样的惊喜。
3. 健身
每周去健身房健身3次，重点加强身体肌肉群的协调。
另外，继续学习拳击，尽快入门。
