2019-11-7 8:45
2019-10-28
2019年10月28日至11月3日
本周在武汉中南花园酒店参加湖北公司中青年培训。
一、健康。本周睡觉基本在23:00前后，起床时间在6:00左右，0天跑步，7天用华为手环检测睡眠，睡眠时间波动幅度大，深度睡眠连续性一直未达标。
二、家庭。
1.请来了卢姐帮我们，老公本周照顾孩子，辅导作业，很是辛苦。
2.陈老师要求儿子左手写字，比较难，不过还是在坚持。
三、效能。坚持每天吃三只青蛙。
四、财富。购买了少量短期基金，建行快贷额度有4.6,申请了额度。
五、休闲。去酒店旁边做了一次盲人按摩。
六、觉察。2天写觉察报告
七、社交。
1.和小组成员聊天；
2.和石中琴做性格访谈；
3.本周1次发微信。
八、成长。
1.听中青班系列课程
2.听《皇帝内经》1次
3.听《中西文化比较》3次
4.听《企业长青之道》3小时
九、成长本周可提升的地方（或问题）
1.早睡没做到。
2.早上锻炼基本没做。
十、巅峰时刻
1.听《企业长青之道》
2.完成劳务派遣协议修改
3.冥想的时候。
4.完成部门报告，报告，台账清单时。
下周几只大青蛙（目标）：
1、每天22:30前上床
2、认真听课；
3、高质量完成课题汇报；
4、引导儿子践行睡前清单。
作者: 孙行者
來源：简书
简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权
