爱人难得放假，看我早上很多衣服陪着我一起去塘边洗。
我们在洗衣服的过程中聊了关于孩子学校的事情，不知怎么的一路谈到了经济上，他随口问了一句，我也随口答了一句。
他又顺着我的回答没过脑子的说了一句，让我当时觉得有点气愤的话，于是就怼了他一句。
就这样，我们各自内心心生不悦。
回家后我依然记得他那句话让我生气，但我忽然想到他长到四十几岁，这种根深蒂固的沟通和说话模式怎么能让我觉得不愉快一下子改掉呢？
如果我强求他顺着我的心愿去说话，必定会让我们的矛盾越来越严重，再说他又不是我肚子里的蛔虫怎么知道怎么说我就能乐意呢？
都是改变自己的是神，变别人的是神经病！
如果一个人总是试图想改变一个人，那么问题不在被要改变的人，而是在想改变他人的人身上。
我可是一个要做神的人，改变自己的第一个方式首去接受和接纳一个人现有的样子，包容他原本的自己。
更应该体谅他肯定不会想说让你生气的话，只不过是他的嘴巴和大脑没有控制好，他在说话时的那个自己。
当我意识到这一点后我很快转变了我的念头，不再纠结他说话时的口不择言，而是选择遗忘，忽略之前的事。
其次，他不管说什么话我先通过觉察，尽量输出不要让他产生不过脑子说话的语言。
感恩我的持续觉察，不断的让自己提高自己的元认知。
