自我关系

这几天没写每日一省，内耗了好长时间。终于想明白了，其实，在工作和生活中出现的问题，就是自我关系。

我发现自己很不善于用语言表达。心里的真实想法说不出来，有时候还有点想耍心眼。还放不下很多事。就会出现内耗，这是最伤害自己的。

想改变这一现状，就得突破自己，多用嘴表达，心里想啥就说出来，这是最初级的。先和孩子从这方面改变，但是也要学着改译语言。

发现就是改变的开始，先接纳自己的当下，允许自己。然后慢慢改变，需要时间。