2024.4.18 星期四 晴
今天是熬汤的第394天，特别的一天。来上海参加阿汤掌门Sharathji的工作坊，感受来自传统的洗礼和能量。在云教室规律练习了那么久，都是云教室的同学们在线陪伴，已经很久没有在线下的课堂练习了。工作坊分了两场，第一场6:30开始，第二场8:30，两场加起来估计有一千多人，能量场真不错。练习中听着掌门的口令，专注的感受着自己，让我想起了在云教室练习的感觉。我觉得跟我在云教室练习的感受差不多，节奏感跟Mysore的时候也差不多，偶尔会去关注别人的呼吸和体式，就像在云教室练习的时候一样。现实中掌门看着很慈祥，也很健硕，虽然练习的人很多，但能感觉到他在尽力帮助他身边的人。后来来到我那一排，先是碰了一下我的头，后来在轮式后面的双腿背部伸展式中帮我推了一下背，我顺着力的方向，呼气～～～。明天继续感受来自掌门和传统的能量。
