收获一：每个人都要学会电梯里的即兴表演，用三句话表述，一我是谁？2.我在做什么？3，我的目标是什么？想要得到什么样的帮助，或者职业发展的方向是什么？
二、要利用人际关系杠杆原理互惠互利，让彼此双赢，有时候叫别人帮忙做一件小事，可以促进你和他人的关系，因为这里有一个心理学说：叫惧怕失去的原则，因为你在他身上投入了他害怕失去你。
三、不要永远想着取悦别人，因为他人的要求和欲望也会越来越多，所以要有自己的主见，放下他人对我们无休止的满足，我们才能够活出自己真正应该有的职场节奏，所以不要总想取悦别人。
一个行动：建立坏习惯的文件夹，将坏习惯一个一个的改，从细小的地方去改，独改不如众改，每周约上三五个闺蜜一起抱团改变。
