［作业要求：回忆自己表达的是“积极主动”的语言，还是“消极被动”的语言，将其记录下来。思考：如何减少表达“消极别动”的语言，增加表达“积极主动”的语言？］
——今天没有涉及到这方面的言语，只是公司晨会时，主动针对一些同事的时间管理做了一些分享建议。至于“消极别动”倒是内心有一些心理活动，第一感觉是先用消极被动让自己发泄一下，然后提醒自己，怎么可以这么想问题，然后往积极主动方面调整
——我个人感觉可以从两方面入手：
1.有一个东西提示自己，要“积极主动”、而不要“消极被动”。昨晚我还特地做了一个小相框，因为感觉这个“关注圈／影响圈”对我帮助蛮大的。（见下图）
2.动起来，行为带动自己往“积极主动”方面发展，形成“思维－行动－结果—思维”的良性循环。比如今天晨会我看到一些同事最近几天的作息时间，然后先逼自己站出来提出自己的看法一样。
