自我管理践行记录：【践行时间】2019.02.12【践行人员】2组王轶【践行天数】16/90【今日天气】 晴【昨日早睡】22:50【今日早起】7:55【90天三大目标】（具体化、可衡量）1.让运动成为习惯2.朗读分享家庭教育文章3.关注教育新闻【今日三只青蛙】1.制定下一个21天打卡内容2.收拾家里，洗衣服3.晚上和同学小聚【思想日记】今天是女儿开学恰逢我的生日，这么多年我已经习惯了父母、公婆、爱人为我操办生日饭菜，女儿昨晚就准备好今早要打豆浆的原料，今天早上八点起来做好早饭又开始躺下玩手机。看着这一切，想着今天是自己的生日，当别人不能满足我的期待我有些生气、烦躁。当我静静的坐在书桌前开始向内觉察，我看到了自己把开心幸福寄予他人的习惯模式，我在内心问自己，生日是什么？为什么过生日？我想起了当你开始爱自己全世界都会来爱你这本书，我想到了导师成长营言伊老师讲的我们为什么不能自己爱自己，买自己喜欢吃的零食，买自己喜欢的衣服，做自己喜欢做的事情。生日是妈妈们的受难日，生日应该是感恩妈妈给予我生命，于是，我出门第一次为自己的生日买自己想吃的蛋糕，买自己想吃的菜，回到家父子三都陆续起床，我开心的告诉他们我今天决定为自己过一个属于自己的真正生日，同时也预示着接下来的日子我会越来越爱自己，我会好好爱自己。让我惊喜的是孩子们竟然表现出开心喜悦，而我也看到了他们每个人行为背后的原因。【发现美好】1.当情绪来了，静静地向内觉察，每一次向内探索都是自己难得的成长机会。2.自己爱好自己才是王道，把开心幸福寄予别人时，总有一天会遇上别人的有限。3.随着孩子们年龄的长大，孩子们也希望看到父母好好爱自己，而不是把所有的目光都聚焦在他们身上。【感恩】1.感恩爱人昨天晚上的应酬让我有机会向内觉察自己。2.感恩自己的觉醒让自己学会向内求。3.感恩父母给予我生命让我体验世界的精彩。4.感恩一切遇见！【金句】亲爱的外面没有别人，一切都是你内在的投射。
2019.02.12
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
