2023-06-21 晚上场羽毛球活动复盘

混双:今天晚上有个女双的搭挡挺给力,基本上只要是网前的球,她很少失误,然后如果处于后场,也能正常顶回对方的中后场,整个搭档过程中都比较舒适,虽然不见得每一局都能赢,但是整个过程互相没埋怨过,总体上胜场居多,算是比较愉快的一次组合;晚上打的印象最深的一场球,碰上对面一个后场贼猛的选手,只要起了高球,对方杀过来的落点质量都贼高,要么在边线附近要么在场地两边的小格子里,以自己当前的水平基本上接不到,这个让自己印象太过于深刻。碰上这种对手时,自己需要调动起全部的心力来应对,而不是只觉得对方水平高就摆烂。

男双:跟一个之前觉得水平较高的挡子打了把男双,头2局被对方稳稳的拿下,对方组合的整体水平确实较我方组合高一些,一开始就正常打,连输了2局;双下之后再次上场,搭档过来合计了下,后面给球需要多给到对方水平没那么高的选手多一些,这样一方面他的回球质量没那么高,进而我方有进攻机会;另一方面他的接球失误较多,第二次搭档上场后,第1局直接大比分领先并顺势拿下;第二局对方很明显感知到我方的策略,在防守反击上提高了不少,最后被对方连得2分惜败。从这次事情来看,如果第1局被对面很轻松拿下,第2局就要有策略的打,瞄准对方失误率较高的一方就有可能扳回一局。

自己当前阶段想着力的提高的地方:上网步伐、后场鲨球、反手球、精准落点

上网步伐:目前经常在场子上面对这种网前吊球或者放网变得呆若木鸡,感觉还是对球的预判出了问题,然后就是自己在完成上一个动作后没有调整为启动步的状态,导致对面来球的时候自己完成反应不过来,后面在打球的过程中,需要对球的预判能力加以提高,另外就是启动步这块要注意;

后场鲨球:这块还需要不断的打磨自己的鲨球动作,目前整体感觉鲨球后对面能很轻松的挡回来,这不是自己预期想要的结果,感觉出现这种结果,一方面是杀球的落点使对方较容易接,另外就是球速不够快对方能反应过来,后续需要就这2块继续提高;

反手球:目前感觉自己在打球的过程中,反手球的落点较以前好了很多,但是总感觉力被窝着,球的落点能给到自己想要的方向,落点这块还没法打出来自己想要的;反手球的姿势现在也感觉有些奇怪,后面需要在球场上好好练习下,将反手球的姿势磨练正确,这样自己的整体实力一定可以再上升一个Level;

精准落点:目前感觉自己的球在压球场边线这块较以往上升了一个台阶,很多时候的得分会让自己特别爽,颇有一种四两拨千斤的感觉,只要落点足够狠,对方的回球质量必然会较低,这样自己拿到一个特别主动的球,能做处理的方式就非常多样;

总结一下:上网步伐需要在启动步和通过提高对回球落点的预判来加强;后场鲨球需要将鞭打的发力方式在继续加强,反手球需要在实战中不断的细细体会,找到发力的正确方式;精准落点是个长期的过程,现在需要保证自己发力后球在界内,方向是自己想要的方向;

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