嗨，大家好呀~，我是玖月🌼，一个持续自我成长的小白博主。
大数据时代，手机早就成了我们形影不离的日常伙伴。
不知道大家是否也有这样的小困扰：手机后台不断推送信息，明明自己手上忙于事情，但还是忍不住去打开看看；忙碌一天下班到家后，晚上洗漱完，明明很累只想躺床上睡觉，但是还是忍不住刷剧，玩游戏等。不知不觉中，我们大部分的精力莫名其妙都被手机消耗了。
后来我尝试慢慢戒掉手机瘾，把目光从屏幕移开，不再被碎片信息牵着走，而是学着多看看自己、好好爱自己。
今天就想和大家聊聊：在这个过程中，我培养了6个低成本小爱好。
📚 阅读
德国诗人歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”
阅读大概是成本最低的自我投资了。
自从坚持每天阅读30分钟书，我发现手机的抖音、淘宝等娱乐软件，已经好久没有打开过了。
最初我喜欢读电子书，主要方便。例如微信读书，网易蜗牛读书等这些读书平台，可以让我随时随刻阅读，还能直接在上面记录感想。
后来，我会挑选那些我特别喜欢，想深入品读的书籍，购买它们的纸质版，方便后期反复翻阅，也可直接在书上写笔记，每一次重读都有新的感悟。
保持阅读，学会思考，坚持输入！
✍写作
梭罗曾说：“写作是最孤独的事业，也是最诚实的事业——它让你直面内心，也让世界看见真实的你。”
写作是与自己深入对话的过程，也是让他人了解你的最好方式。它能让我高效输出内心想法，也能在一定程度上锻炼我的表达能力。
今年8月，我尝试在朋友圈坚持输出：有时是阅读后的小小感悟，有时是听播客后的笔记，有时是日常生活的碎片日记等。这些在朋友圈写下的文字，让我悄悄发现生活中的美好，看见自己每天的进步，也让我敢于表达我的情感，分享那些温暖的瞬间。
今年我也开启了公众号写作。起初是无人问津，后来渐渐有了反馈，我的文章被越来越多的人喜欢，不少读者朋友通过公众号链接了我，告诉我他们喜欢我的文字，喜欢我朋友圈分享的内容。
被认可的感觉，真的很治愈。我也在这个过程中慢慢了解自己，慢慢成长，慢慢变得更好~
🎧听播客
今年开始尝试培养听播客的习惯。在今年8月份甚至会把听到的笔记、感悟和金句整理好，分享在朋友圈。
我喜欢利用碎片化时间去听博客。比如早上起床间隙听冥想播客；做早饭期间听写新闻资讯类播客；打扫家务的时候喜欢听情感或者人生成长类的播客；晚上运动的时候则喜欢听搞钱类、理财类的播客。
听到有意思的地方，我会用flomo记下有趣的金句或是即时感悟；遇到实用的干货，就用get笔记转换成文字，仔细整理后放进自己的资料库。
💡推荐我常听的几个播客：《一南一北》《众横四海》《搞钱女孩》《知行小酒馆》
🌳逛公园
自从搬到嘉定这边，小区后面的公园就是我最喜欢去的地方。公园里有开阔的跑道，完善的健身器材，还有篮球场，网球场，足球场错落分布，整个环境轻松又惬意！
每天傍晚五点半左右，阳光不那么刺眼的时候，公园里就会变得很热闹。周围的居民三三两两出来散步、跑步，有依然保持运动的老人，有调皮的小孩，有一起跑步锻炼夫妻，还有约会的小情侣……
我喜欢沿着跑道慢走或者快走，一边感受着人群里的鲜活气息，一边戴上耳机听播客，顺便梳理当天的琐事与思绪。
💻自学一门技能
歌德曾说：“哪个有进取心的人，不自己教育自己？”
在当下竞争愈发激烈的环境里，企业对复合型人才的需求日益迫切，而自学一项技能，增加自己的价值，已成为大部分人应对的“必修课”。
我之前从事数据分析工作，就通过自学学习了数据思维、分析技能等。今年加入自媒体圈子，我又开始学习AI知识，图片制作，剪辑等技能，都在一点点摸索学习。
掌握一项技能，就多一分应对世界的底气
不过幸运的是，我们处于信息高速发展的时代，免费的知识平台很多，优质的资源很好搜集，我们学习起来也很方便。
🛒逛超市
每周我都会去超市逛1—3次。特别喜欢晚上八点以后的超市，那会真的好热闹。蔬菜区、熟食区、面包区都在打折，人们推着购物车慢慢挑选，促销员此起彼伏的吆喝声，热热闹闹的，心里暖乎乎的。
当压力大或精神内耗的时候，逛超市就成了我的“治愈良药”。我喜欢慢悠悠地转转，看大家认真选东西的样子，听着超市里的背景音，不用急着做什么，心里的烦躁不知不觉就淡了。
写在最后
朋友圈看到一句话，很喜欢：生活不是为了赶路，而是为了感受路！
学会放慢脚步，欣赏生活的美好瞬间，感受每段路上的烟火时光~
