昨天下午六点多，突然觉得家里好冷清啊，人太少了，很悲哀，有种无力感无助感，说不出来的难过，混乱，各种感觉夹杂在里面，有种难于诉说的痛。
当洋洋想看动画片发脾气的时候，我真心不想对他共情，我只想把内心的那股憋的慌的闷气发泄出来。当老杨打电话过来的时候，我的眼泪在眼框中转动，我内心要的东西太多了，我真正感受到的是无力，我想多陪孩子，我想高质量的陪伴他，确实这段时间我没有陪他做什么，我想让他多学有用的东西，不要老是玩玩具，我对他有高期待，所以我想去控制他。我内心的无力感让我又伸出了控制的手。
生活的不规律也让我自己感觉很不安全，我需要有一个相对规律的时间来让孩子学习如何合作，如何规划自己的生活，是的，我真正的压力来自我想成为一个好的讲师，我会去质疑我自己对工具的运用。
我可以怎么样来设置特殊时光，而不是这样混沌的过下去：1.给我自己做一张规律表（起床规律表）
2.给洋洋做一张规律表（睡觉和起床的）
3.重新给他做一个积极暂停角和选择轮
4.给我自己重新做一个选择轮和积极暂停角
5.利用十天时间把教材模仿抄写出来，一天二个小时
6.需要做的事情借阅须知和开业宣传海报
