人是一种动物，必然会存在精力有限，就好比蓄电池，总有一天会有耗尽的时候。但是，人作为高级动物，亦会思考和解决问题。
人类的大脑存在一定的弊端，无法长时间的专注的去关注某件事。所以，在有限的精力的基础上，合理的管理和应用就显得非常重要。只要你有效利用精力，利用大脑的特点，那么，你也会变成一个精力充沛的人。
综上所述，我们如果想要成功，必须要转变成一个精力充沛的人。而，我们能做的就只能是学会好好的管理好自己的精力。
从古至今，有很多的人在关注精力的管理。如古代的“一张一弛，文武之道“，近代的”番茄工作法“就是一个行之有效的保持高效的方法。
中国人从小到大，一直被灌输着奉献。于是乎，那些加班工作、坚持工作多少天的人往往被认为是“优秀人”，在很多公司及单位是被赞颂和学习的。从我个人来说，高中这几年，经常熬夜看书，刷题，填海，牺牲休息的时间来学习，当时被家人和老师、同学们称之为非常刻苦的学生。当时，还觉得挺骄傲的，但是现在回想起来，真是错之又错啊，因为，没有很好的管理好自己的精力，没有做好“一张一弛”。现在才知道，优秀并不是等同于时间，你在一方面花的时间多，并不代表你就是这封面的专家。因为，时间只是一方面，在时间的前提上，还需要得道的方法和精力的有效的管理，才能保持高效的工作和学习状态。
管理好精力是一个维度，管理好时间是另一个维度，两者相辅相成，缺一不可。
