When we talk the body, what are we talk about?
“度”是什么？如何把握？
我对于“度”的理解，就像是做菜放盐的过程，没有绝对的标准，但是要通过自己对整盘菜、以及当时吃菜的人的口味去做出合适的判断——基于一个动态整体的过程来进行度量与把握。
回到身体讨论的部分：
如果你细心观察你的指甲，它们也可以告诉你很多关于你身体的奥秘——作为女生，我喜欢美甲，但是一个阶段过度美甲的话，指甲甲床变得特别特别薄，特别特别脆弱。
在对于“美”和保持健康指甲的抉择中我需要把握“度”，既不能持续不断的美甲，也不能完全放弃自己的小爱好，因此我建议自己：最好有间隔的给到我的指甲一些修复的时间。
再分享一个故事：
有一段时间我很迷恋站桩，更迷恋去寻找“松”的状态与感觉。因为自己之前思维比较紧、散、乱，所以一听说“现在的人都很紧，需要松”，就一味在自己的身上去探索“松”，全然忘了自己的身体是不是真的需要那种程度的“松”。
听到一句话、看到一个局部就开始盲目追求，其实就如同“断章取义”，听到了局部、碎片化信息，就忘记了“一个人的身体是一个整体”这样重要的事情——也是我个人应该引起警示的地方。
或许之前的阶段里我的胸椎、腰椎确实比较紧，但是却无需将全身的肌肉都处于松掉的状态。大概历经了一年多到两年的时间，才真正的理解“紧而不僵，松而不懈”。
从知道到懂得，确实是一个实践的过程，真正的用心去感知、体悟，方可有机会从体悟到证悟。
2021.4.19 Monday
简介：格菲，一枚有温度的yogi～🧘♀️，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
