这本书主题就是帮助我们克服困难，走向心智成熟。那么什么样的人才是心智成熟的人呢？真正懂得自律和爱的人才是心智成熟的人。
什么是自律
自律就是主动要求自己以积极的心态去承受痛苦，解决问题。
自律的原则
第一个原则:推迟满足感
首先解决困难复杂的问题，不要拖延，这样一切会更顺利。
第二个原则:承担责任
自己的责任自己承担，不要推卸责任，也不要揽责，拒绝不该承担的责任。
第三个原则:忠于事实
忠于事实，意味着我们要不断地自我反省，对自己的内心要诚实。即使痛苦也要去体验，这痛苦就是心智成熟的必经之路。要保持学习的习惯，让思想不断更新，这样才能实现自我。
第四个原则:保持平衡
保持平衡的最好机制就是“放弃”。放弃会带来痛苦，但也以为的新生。放弃旧的自我，才可能迎来崭新的人生。
自律是艰苦而复杂呢任务，需要我们拥有足够的勇气和智慧。人生苦难重重，唯有面对才是解决之道。逃避解决不了问题，拖延问题也不会消失，一味的抱怨只会让问题越来越糟糕。
爱是自律的原动力
什么是爱
爱是促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限实现自我完善的一种意愿。
一爱是一个长期渐进的过程
二真正意义的爱即是爱自己也是爱他人。
三必须要努力付出
四爱是一种意愿
爱的误解
一过度依赖不是爱
二坠入情网不是爱
三精神贯注不是爱
四自我牺牲不是爱
爱的对象必须是人，唯有真正的投入奉献才是实现爱的方法。爱从来都不是件容易的事，真正懂得爱的人，也会懂得自我约束的重要意义。只有自律并拥有爱，我们才能走向心智成熟。
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